現在，隨着計算機、電視、遊戲機等的興起，越來越多的人患有近視問題，近視後，生活中遇到了很多不便。當然，近視眼可以用幾種方法恢復。例如，不要長時間使用眼睛。長時間讀書或玩電腦後，適當休息眼睛。在這些時間裏，你可以做眼睛保健操來緩解眼睛的神經。另外，患者平時不要擅自使用眼藥水恢復視力，必須在醫生的指導下進行。
吃什麼有利於視力恢復
1、富含鈣、磷的食物。可以鞏固虹膜的韌性，廣泛存在於牛奶、豆類、堅果、蝦皮、海帶、雪裏紅、榨菜、紫菜和南瓜等食物中。
2、近視多吃補肝益腎的食物。中醫認爲肝腎不足、氣血虧損會發生近視，所以要多吃補益肝腎的食物，如肉類、蛋類、海蔘、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃、桑椹、紅棗等。
3、近視多吃優質蛋白、植物脂肪、蔬菜水果。在平衡飲食的基礎上，適量增加魚、蛋、牛奶、瘦肉、含有不飽和脂肪酸的植物油和柑橘水果。
哪些習慣有利於視力恢復
1、驗光檢測。在發現視力下降的時候，最好能夠去醫院眼科進行驗光檢查，瞭解眼睛真正的屈光狀態，再在醫生指導下做下一步的行動。
2、衛生用眼。眼睛衛生不僅有助於預防近視，還有助於恢復視力。使用眼睛時要注意眼睛的科學性，保持眼睛環境的光線明亮等。
3、加強鍛鍊。加強鍛鍊不僅要加強眼睛運動，還要加強身體運動。全身運動有助於改善眼睛的血液循環，減輕眼睛疲勞。加強鍛鍊可以有效改善視力。
