現在出現痛風的人越來越多，而面對痛風改善方法要合理，多瞭解健康常識才能更好應對疾病，讓痛風帶來的影響減輕，否則已經有痛風出現，但是身體尿酸水平繼續升高，會在尿酸鹽堆積，關節腔不斷受刺激之後紅腫熱痛。有部分人痛風石出現後體積不斷增大，還可能會影響關節正常活動，甚至讓皮膚破潰出現感染。痛風危害很大，不能疏忽，要知道痛風有什麼謠言，不要陷入誤解。
1、痛風運動可以降低尿酸
很多人認爲痛風患者增加運動量可以促進尿酸排泄，改善疾病。其實，痛風急性發病期間期間，關節腔被過多的尿酸鹽堆積，當受到刺激時，局部會有明顯的疼痛。此時，盲目鍛鍊會使局部疼痛更加嚴重。一般在疾病穩定期有效控制，可適當鍛鍊，加強身體循環，代謝，有利於降低體內尿酸濃度。疾病發作，身體不適明顯，關節活動受到限制，盲目鍛鍊，反而會造成其他傷害，這也是常見的誤區，不能盲目聽從。
2、痛風只出現在中老年人身上
痛風只出現在中老年人身上，這是很多人聽到的謠言。事實上，痛風只出現在中老年人身上，而不是年輕人不會生病。如果平時水分獲取量少，運動量少，加上飲食方法不正確獲取的尿酸多，但不能順利將尿酸排出體外，保持平衡，通常尿酸鹽在體內堆積會形成晶體，刺激關節引起痛風。許多年輕人有壞習慣，痛風也會出現。痛風的年輕人也要積極預防，要影響正常生活。
3、痛風一定會引起尿毒症
痛風一定會引起尿毒症，這是一些人聽到的謠言。其實痛風只要積極開展治療，促進尿酸排泄減少身體受到的傷害，腎臟也能保持良好的功能。很多人痛風不注意治療，身體尿酸濃度上升不處理，可能會引起尿酸性腎結石，隨着病情的發展腎功能明顯下降，腎受損後尿毒症的患病率增加。但是，耐心配合治療，患病後合理控制尿酸的人，腎臟不受傷害。
4、痛風治療不需要禁忌
痛風出現不需要禁忌，合理用藥即可。其實，臨牀上出現很多痛風與飲食不當有關，痛風患者身體有布丁物質代謝障礙，飲食中富含布丁的食物應遠離，如骨濃湯、啤酒、海鮮、動物內臟、豆類食物，這些食物過多會增加身體產生的尿酸量，尿酸鹽不斷堆積，刺激身體後關節如果可以患病期間忌口，選擇其他適合的食物提供營養，尿酸水平保持正常，痛風才能遠離，否則會因爲不注意飲食加重痛風。
