正常情況下人體的激素分泌有着自身的規律，季節變化、晝夜更替、睡眠、飲食和應激均屬於影響激素節律的因素，爲了適應各種因素的變化，激素反饋調節系統也形成了相應的規律。這些因素一旦突然改變，原本的節奏就會被破壞，也會導致人體內分泌失調。人體內分泌系統出現故障時，即混亂，隨之出現各種體徵，特別是女性症狀更加明顯。
適合內分泌失調的食物
1、黃豆天生是女性最好的食物。黃豆含有大量的植物激素，類似於女性體內的雌激素，臨牀研究表明，食用黃豆和黃豆製品可以平衡體內的雌激素，對預防乳腺疾病有積極的作用。
2、南瓜富含維生素E，維生素E能促進性激素分泌，增加男性精子的活力和數量。使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
3、蜂王漿含有許多對人體有益的物質，包括人體所需的各種激素，如黃體酮，雌二醇，睾丸激素等。使用蜂王漿可以促進新陳代謝，調節內分泌。
4、內分泌失調的人可以多吃黃瓜、大豆、香蕉等黃色食物。具有增強腸胃功能，改變寒性體質，有利於代謝功能的增強和保持女性激素的分泌能力，是補充激素的動力。
