十五歲這個年齡的青少年身高受到監護人的關注，這個階段是身體發育的最主要階段，發育緩慢的話，將來沒有理想的身高的可能性很高，所以這個階段父母很重視。人的一生，身高有兩個快速的增長階段，一個是2歲以內，身高能夠增長25cm，另一個是青春期階段平均每年長高8~12cm，持續時間大約2~2.5年。
十五歲少年的標準身高:
1、15歲時正常健康的身高體重爲身高169.8cm左右，體重57.08kg左右。
2、15歲的男性身高在157.5cm~165.4cm之間，身高在174.2cm~182cm之間。
如何提高:
1、每天跳得更多，有助於提高:這不僅能刺激腦垂體生長激素的分泌，還能提高人的食慾。
2、多做伸展性動作有助於提高:伸展性動作充分伸展四肢，增大骨縫。決定身高的不僅是骨頭，還包括骨縫和骨縫組織，充分的伸展性動作可以使骨縫有足夠的縫隙。這對於提高也很重要，想提高的朋友應該緊緊行動吧。
3、多吃蛋白質高的食物。例如，牛奶雞蛋、乾燥維生素高的蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿等，這些營養要素對提高很重要。因爲營養充足，體內的生長激素分泌，刺激提高。
