患者出現肚子硬的症狀，大部分是因爲患者的飲食習慣不規則，暴飲暴食消化不良。在這種情況下，患者平時要注意自己的飲食習慣，經常吃油膩辣的食物容易引起消化不良。此外，患者也要多喝水，促進食物消化，避免積食現象，平時調整腸胃，避免冷食。也可能是胃潰瘍、胃炎、肝功能異常、胰腺功能異常等器質性疾病。此時，患者最好去醫院做胃鏡和血液檢查，排除病理性。
肚子硬硬的緩解方法
1、如果患者是孕婦，可能是假性宮縮的原因，此時可以改變患者的活動或姿勢。你也可以洗個熱水澡來放鬆你的身體。或者喝幾杯水，因爲假性宮縮有時可能是由缺水引起的。嘗試進行放鬆練習，或做緩慢的深呼吸。這樣做雖然不能停止假性子宮收縮，但有助於改善患者不舒服的現象。
2、出現腹硬症狀，患者應注意多鍛鍊，適當進行有氧運動。你也可以把手搓熱放在腹部按摩。
肚子硬的注意事項
1、也可以用熱水袋熱敷肚子。平時多吃有助於排便的食物，如香蕉、蘿蔔等。早起也可以喝一杯蜂蜜水。
2、對於腹部腫瘤等病理原因。這個時候可以在腹部摸到硬塊。建議及時到醫院做腹部B超，必要時可做腸鏡檢查，明確診斷，積極治療。
