脂肪肝患者食慾不振、噁心、嘔吐、腹脹、全身無力，重度脂肪肝出現時，身體雌激素減少內分泌失調等，誰是脂肪肝多發者？誰容易患脂肪肝？
1、運動量少的人
對於運動少的中老年人來說，全身的生理功能開始減退，同時內臟功能退化，代謝功能逐漸下降，沒有時間運動的話，體內的脂肪會堆積在身體中，逐漸形成脂肪肝。
2、營養過剩
喜歡吃甜食，喜歡吃很多肉菜的人，吃太多糖類、高脂肪的食物會增加肝臟的負擔，大量脂肪在肝臟中代謝失調，形成過剩型脂肪肝。特別是產後女性患脂肪肝的概率很高。因爲生孩子後補充的方法不合適，營養不良，吃不必要的健康食品，大量的脂肪堆積和藥物會損傷肝臟，引起肝臟脂肪代謝的障礙。
如何預防脂肪肝的發生？
1、根據病因預防
慢性飲酒者60%可能出現脂肪肝，飲酒者應戒酒，避免營養過剩，肥胖患者應控制體重、飲食，脂肪肝糖尿病患者應控制血糖，營養不良脂肪肝應適當增加營養，特別是維生素和蛋白質
2、適當的運動
長時間坐着，缺乏一定的運動，不會改變身體中的營養物質，脂肪堆積在身體中，身體肥胖，肝臟中脂肪堆積過多會形成脂肪肝。因此，長時間坐着的人必須根據自己的體質選擇合適的運動方式來強化運動。
3、調整飲食結構
不合理的飲食結構會引起脂肪肝和糖尿病，應遵循高維生素、高蛋白質、低脂肪、低糖類飲食，儘量少吃動物性脂肪，多吃新鮮蔬菜和水果。
平時養成良好的生活習慣，飲食以清淡爲主，多吃含有高纖維素的食物，少量飲用水，不能飲用各種飲料。每天走1萬步，減少脂肪堆積，減少高糖類和高卡路里的攝取。
