脂肪肝並非所有人都有可能患上，有些人是高發人羣，需要注意預防。那麼，這些脂肪肝多發的人是什麼呢？患脂肪肝後應該注意什麼？讓我們介紹一下。
誰容易患脂肪肝
酗酒者:大量酒精進入體內，主要在肝臟分解代謝。酒精對肝細胞有很強的直接毒害作用，可以增加脂庫運輸到肝臟的脂肪，減少脂肪肝內的運輸，阻礙肝臟對脂肪的分解代謝。因此，長期飲酒和酗酒的人，肝內脂肪酸容易堆積在肝臟中，引起酒精脂肪肝。
發病肥胖者:肥胖者優先於脂肪肝高發者，超過標準體重50%的肥胖者中脂肪肝的發生率達到50%左右。這主要是肥胖者血液中含有大量遊離脂肪酸，隨着運輸到肝臟，脂肪酸的堆積速度超過代謝能力，肝臟脂肪的堆積引起肥胖脂肪肝。
營養過剩和營養不良:營養過剩的人，吃肉菜和甜食的人，容易引起營養過剩的脂肪肝。營養不良者人爲節食，長期飢餓容易引起營養不良脂肪肝。
活動過少的中老年人:進入中老年人後，由於生理功能減退，內臟功能減退，代謝功能減少，活動和體育鍛煉減少，體內脂肪變成能量減少，過剩的脂肪容易堆積肝臟形成脂肪肝。
那麼，患上脂肪肝後需要注意哪些事項呢？
脂肪肝注意事項
查明病因，有的放矢採取措施。長期飲酒的人應該戒酒。營養過剩，肥胖者應嚴格控制飲食，
逐漸將自己的身體降低到正常指標。糖尿病患者需要積極控制血糖值。脂肪肝患者營養不良應適當增加維生素和蛋白質攝取等營養。
保持每日食物的多樣性。脂肪肝患者應該增加每天的食物種類。人體每天所需要的營養元素有40多種，各種食物所含的營養成分不完全相同，所有的食物都不能提供我們所需要的營養，所以只有一種或幾種食物完全不能滿足我們的營養需求。
調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃動物性脂肪，不吃甜食(多吃蔬菜、水果、纖維素豐富的食物、蛋白質高的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不吃飯。
穀類是每天飲食的基礎。穀類是脂肪肝患者每天能源的主要來源，應避免肉類爲主飲食弊端。在穀類食物中，應提倡選擇粗糧。
容易預防脂肪肝的患者應定期檢查。
