口臭，是困擾人們人際交往的一個重要障礙，有的人無論您使用再多的漱口水，嚼再多的口香糖，甚至刷在多次的牙，口腔中難免傳出種種惡臭，既影響食慾又影響心情，甚至有的人不知道爲什麼引起的口臭，只是一味的自卑，最終導致生活不幸福，下面就爲大家科普一下如何判斷自己有無口臭？口臭的起因有哪些？
如何判斷自己有無口臭？
其實口臭，自己是能感覺到的，哈一口氣或者是比較封閉的環境中，就會出現異味，如果發生幾次，那麼毫無疑問您就是有口臭了。還有一種也是同理，可以找自己身邊親近的人，驗證一下自己是不是有口臭也是一個可行的方法。再有就是去醫院就診，檢查一下您的口臭到底有多嚴重，相信醫生會給很好的建議。
口臭的起因有哪些？
一、飲食不當
口臭顧名思義就是口腔內發出的噁心味道，因此人們的飲食與口臭的產生息息相關，很多人在宿醉及酒後，最終都會發出令人尷尬而又難聞的氣味，還有長期吸菸的人，一張口都是難聞的味道。還有的人愛吃一些味道很衝的食物，比如蔥，蒜等等，食用以後口腔內味道很大，不利於人際交往。
二、疾病引起
有的人會在起牀後有嚴重的口氣和口臭，這可能是身體內部有什麼不適，從而散發出難聞的氣味，還有的人口腔內部的疾病，就有可能造成口臭，像一些牙周病，冠周炎等等。還有一些氣管及支氣管病症，有異物等情況，都有可能造成口臭。還有的人消化不良，胃部不適也會引起口臭，十分尷尬。
三、便祕引起
便祕究竟是不是病，這在臨牀上很難界定。但是便祕引起的口臭卻是由內而外的，食物沒有完全消化的味道，胃液的味道，都是因爲便祕問題，便祕越嚴重，隨之而來口臭也就越嚴重，有的人不注意口腔衛生，牙齒不好好清潔，也會引起口臭。
溫馨提示
口臭這個問題不僅僅會引起周圍同事朋友的反感，而且會對患者本人也產生深深的影響，有的人因爲多年口臭不敢與人交流，害怕跟別人說話，漸漸地越來越孤僻。與此同時還有一個重要問題是引起口臭的根本原因沒有得到醫治，一直都是存在的，越放任自流也就越嚴重，陷入惡性循環。
