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肝臟不好按摩哪裏

來源:孕育親子課    閱讀: 2.2W 次
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肝臟不好按摩哪裏

每一個人的身體上都有無數個穴位,只要善於運用這些穴位,那麼平時就有助於我們的身體健康,而且還可以預防疾病。那麼你清楚肝臟不好按摩哪裏嗎?接下來一起看看吧。

1.太沖穴

盤腿坐着,用左手拇指按右腳太沖穴(在第一跖骨和第二跖骨之間),按壓並沿骨頭間隙前後滑動20次。然後用你的右手按壓左腳的這個健康穴位。

2.揉搓

盤腿坐着,赤腳,用左手拇指按右腳大東(腳根外大腳趾甲),左手壓縮15次,右手壓縮15次。然後用你的右手按壓左腳的這個健康穴位。

3.揉三陰交

盤腿坐着,用左手拇指按壓右側三陰交(脛骨內側踝尖3英寸,脛骨後緣),按住左手15次,按右手15次。然後用右手按壓足三陰肌,用同樣的方法揉搓穴位。

4.足三裏

這一點不是很容易找到,通常採用順時針摩擦的方法,還可以調節脾胃。

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