爲什麼例假前特別渴

例假因爲每個月都來一次，也被人們稱爲月經。月經來的時候，很多人會感覺肚子劇烈疼痛，或者是腸胃不舒服想去廁所，還有的人會感覺非常渴，老想喝水。那麼爲什麼例假前特別渴？

例假前特別渴是因爲體內激素水平下降導致的，是一種正常的情況，不需要治療。如果伴隨其他不適，需要去醫院就診。在來例假的時候，人們要注意衛生，減少感染。還要注意腹部保暖，可以給肚子上貼個暖寶寶，也可以多喝點熱水，來促進體內毒素的排出。

在飲食上，人們不要吃刺激性的食物，不要吃生冷的食物，多吃易消化的食物以及含有維生素多的食物。因爲來例假的時候，身體比較弱，所以女性要多休息，能臥牀休息就臥牀休息，不能臥牀的時候，就要少幹活，對身體更有益處。

另外，在來月經期間，女性要注意雖然可以洗澡，但是不能採取盆浴的方式。而且洗澡的時候要注意溫度，浴室裏溫度不夠的時候也不能洗澡，會着涼，降低身體的免疫力。來月經的時候，需要注意的事情非常多，女性要記得，多注意對身體是沒有壞處的。