在日常生活中很多人睡覺時會出現口乾、口苦的症狀，白天醒來時症狀更爲明顯，但大多數人不知道爲什麼會出現口乾口苦，更不知道如何緩解這種症狀。那麼，口乾口苦怎麼調理好呢？
造成口乾口苦的原因有很多，因此應根據不同的原因需要採取不同的治療方法。
1、如果是因爲人身體體內陰液過少、氣虛陽虛所導致的口乾口苦，平時可以多喝一些生津潤肺的湯水和茶。
2、如果是乾燥綜合徵引起的口乾口苦，可以在醫生的指導下服用一些中藥調理，既可以控制體內的致病因素，又可以提高機體的免疫力。
3、如果是因爲某些胃腸道疾病或肝膽相關疾病，應及時配合醫生積極治療原發疾病，這也可以減少口乾和口苦的症狀。
日常生活中口乾口苦怎麼辦呢？
1、飲食應儘量清淡。無論是什麼原因導致口乾和口苦，都應該改變飲食習慣，避免辛辣、寒冷和刺激性食物。
2、每天適當的運動可以促進體內消化功能的運轉，持續的運動也可以提高身體的抵抗力，減少身體疾病的發生。
3、一定要多注意口腔衛生，早晚刷牙，正確治療口臭。如果發現口腔有牙齦炎、齲齒等疾病，需要及時到口腔醫院檢查治療，適當補充維生素B，以減少口角潰瘍、口乾口苦等現象。
