低血糖一般會帶給患者一些不舒服的感覺，會出現身體乏力，有的患者甚至會變得心情不好，這時候就要注意好好的休息，適當的多吃一些有營養的東西，避免不吃早飯，也不要空腹太長的時間，飲食中一定要搭配合理。
現在生活中會有一部分的女性朋友經常會容易出現低血糖的症狀，這個時候就會給患者帶來很多不舒服的感覺，首先患者會突然發力，渾身沒有力氣，而且還會冒虛汗，也會出現情緒不正常，那麼，低血糖要注意什麼問題，飲食方面要吃些什麼。
1、引起低血糖的原因有:糖攝取嚴重不足或吸收不良,組織消耗能量過多,器官病變,特別是嚴重的肝臟病變,調節糖代謝的因素異常,尤以胰島素的功能異常最爲重要.空腹時低血糖的病因很多,有內分泌性,肝原性,物質供應不足等病因，飲食保健很重要，一定要調節飲食,適當提高蛋白質和脂肪量,減少糖食，適當多吃一些雞蛋,瘦肉,甲魚,蝦,蟹等食物對患者會有好的作用。
2、患者出現低血糖的時候還需要多多的休息一段時間，不可以劇烈的運動，但是可以適當的做一些有氧運動，對患者的病情恢復也會有一定的好處，不可以總是吃一些垃圾食品，尤其是早上的時候一定要注意營養搭配合理，不可以不吃早飯，也不要空腹很長的時間，不然對身體都會有很不好的影響，每天的飲食都要葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
3、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如:豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果，糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
最後，低血糖的患者不可以接觸酒精、咖啡因、抽菸等，這些都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用，高纖飲食有助於穩定血糖濃度，可以適當的多吃一些，還需要避免總是吃一些油炸的東西，保持飲食清淡很重要。
