近年來，焦慮症患者不斷增加，而孩子焦慮症的發生率也越來越高，這給孩子和家長都帶來了巨大的困擾。孩子焦慮症的成因有很多，主要包括遺傳因素、環境因素、家庭教育等多方面的因素。本文將從家庭教育的角度，探討造成孩子焦慮症的因素及預防方法。
過分關注孩子表現的焦慮型家長
一些家長爲了讓孩子能夠在同齡人中脫穎而出，在孩子的表現上過分關注，併爲孩子制定了許多考試計劃。這樣的家長，容易讓孩子產生焦慮心理，害怕自己表現不好會被父母責備或懲罰。
改變方法：
1. 給孩子相應的自由：父母應該給孩子更多的自主權，讓孩子平時有自己的想法和計劃。
2. 及時讚美孩子：孩子在取得好成績或做出好的表現時，父母要及時讚美，鼓勵孩子用心做事。
3. 學會放手：家長要學會放手，不要過多插手孩子的生活和學習，給孩子更多的空間和自由，讓孩子發展自己的特長。
繁重的課外班和家庭作業
現在的孩子在上完學之後，還要接着去上各種培訓班、興趣班、數學班等等，這個時候，孩子的自由時間也越來越少，孩子經常要在凌晨才能完成晚上留下的大量作業，這樣的生活讓孩子倍感壓力。
改變方法：
1. 班級協作減少作業：班級間要開展協作，同步下作業，避免因作業過多而影響孩子的生活。
2. 每週定期進行課外活動：學校和社會都開展了各種各樣的興趣班和社團活動，家長可以選擇讓孩子參加適合自己喜歡和能力的課外活動，讓孩子快樂成長。
家庭相處不和諧
一些家庭成員相處不和諧，經常吵架、冷戰。這樣的氛圍會讓孩子感到不穩定、不安全，產生焦慮情緒。
改變方法：
1. 父母和睦相處：家長要充分認識到自己的言行對孩子的影響，要時刻告誡自己的情緒，避免發脾氣、吵架。
2. 營造和諧、民主家庭：家庭要開展民主式的交流，孩子不僅可以盡情地發言、提出自己的意見，父母也可以傾聽孩子的聲音，這種交流方式能夠讓孩子感到自己不是孤單的。
最後，父母作爲孩子的引路人和夥伴，應該關注孩子的心理變化，正視孩子的焦慮情緒，積極幫助孩子緩解這種情緒，建立健康的心態，讓孩子更快樂地成長。
