有的人可能因爲工作緣故導致自己沒有辦法保證充足的睡眠，但是，我們也知道，長時間有睡眠不足很容易引發一些問題，那麼，睡眠不足會誘發抑鬱症嗎?睡眠不足的常見危害到底有哪些呢?下面我們就來對睡眠不足的相關內容做了解。
第一、睡眠不足會誘發抑鬱症嗎
有相關的調查發現，有失眠問題困擾的人羣出現抑鬱症的機率比沒有失眠問題的人羣出現抑鬱症的機率要高很多，可以達到高出五倍之多，所以，研究人員表示，睡眠不足是會導致抑鬱症的。
第二、睡眠不足的其他危害
其實，睡眠不足除了會導致抑鬱症以外，它還會導致其他的危害出現，這些危害主要有三個:
1、讓人變得愚鈍。睡眠對一個人的學習能力和思維有着比較重要的影響，如果睡眠不足的話，會讓人在白天無法記住學的東西和一些事情。
2、影響判斷。因爲睡眠不足會讓人對事物的理解因此受到影響，這樣一來自然也就沒有辦法更好的評估，也沒有辦法採取合適的行動，也自然沒有辦法保證對事情做出合理的判斷。
3、皮膚衰老。當連續幾個晚上睡眠不足以後，人的皮膚就會變得蠟黃，而且眼睛也會附中，這就是因爲長時間睡眠不足多導致的，除此以外，還可能會有皺紋和黑眼圈出現，而充足的睡眠則能夠保證讓人的肌膚變得更光滑和有彈性。
睡眠不足會誘發抑鬱症嗎?答案是肯定的，而且，長時間睡眠不足對人的影響也是特別大的，所以，建議大家前往別不把失眠當回事，也一定要養成按時休息的好習慣，只有這樣才能夠讓自己學習得更好，也能夠在工作當中更出衆一些。
