糖尿病患者能適量吃一些蘋果。
糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病，平日宜吃低升糖指數、高膳食纖維、高維生素食物。而蘋果屬於低升糖指數的食物，脂肪、鈉的含量較低，患者適量進食一般對其血糖水平影響不大。另外，蘋果所含的能量適中，富含B族維生素等，可以給機體提供能量和營養，有利於人體健康。因此，糖尿病患者能適量吃蘋果。
但是蘋果的碳水化合物含量較高，食用過多可能會不利於血糖控制。所以糖尿病患者可能需要根據自身的血糖水平來決定進食時間及攝入量。比如，一個血糖控制較爲理想的糖尿病患者，可以在兩餐之間吃一個蘋果。
蘋果營養成分（每100g含量）
升糖指數
36
低
碳水
13.7(克)
中
能量
53(千卡)
中
脂肪
0.2(克)
低
胡蘿蔔素
50(微克)
低
鉀
83(毫克)
低
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指數、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物，並注意蛋白質及礦物質的補充。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
鮮黃瓜、菠菜、苦瓜、西紅柿
慎食食物
糖尿病患者忌吃高升糖指數、高鈉、高碳水、高膽固醇、高脂肪食物，限制飲酒等。
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物醃製食物
西瓜、榴蓮、菠蘿蜜、哈密瓜
更多建議
糖尿病患者在進行飲食調理的同時，還應養成良好的生活習慣，並注意調節心情、進行自我監測、遵醫囑規範治療及定期複查，以促進疾病的恢復。具體措施如下：
1、保證規律作息，避免熬夜，注意勞逸結合，不要過度勞累。
2、在身體情況允許的條件下，適當進行體育運動，以促進機體代謝，維持健康的體重。
3、保持輕鬆、愉快的心情，儘量避免緊張、焦慮等不良情緒。
4、遵醫囑定時、定量用藥，不可擅自加減劑量，以免出現低血糖等不良情況。
6、定期到醫院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進行一次眼底檢查，以便及時瞭解糖尿病的病變情況。
5、患者應在醫生指導下，學會在家監測血糖水平，包括空腹血糖、餐後2小時血糖等，如有異常及時到醫院就診。
