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孕期糖尿病可以吃蘋果嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.25W 次
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孕期糖尿病可以吃蘋果嗎

我們在孕期都是會糖耐檢查,看是否會過高,因此如果在懷孕期間發現糖分過高的話,可以在飲食方面多上點心,應該避免那些糖分過高的食物。那麼孕期有糖尿病的話,可以吃蘋果嗎?

1、蘋果是能適當吃一些的。很多人對蘋果印象可能就是甜的、糖分可能會比較高,因此有糖尿病的孕婦就不知道該不該吃蘋果。其實是可以吃的,蘋果本身含糖量會比較少,但是有糖尿病的孕婦,不管吃什麼水果,都不能吃多,一天最好一個。

2、孕期糖尿病不要吃高糖分的水果和食物。對於一些高糖分的水果最好不要進食。例如大棗,榴蓮,荔枝等,這些水果裏面的果糖含量比較高,吃多了也會影響血糖。在飲食習慣方面就是少吃多餐,每次吃水果最好不要過量,水果時間也最好選在兩餐之間,這樣纔不會一次性補充過多的糖分,導致身體含糖量更高。

糖尿病本身就應該比較注意,特別是孕期期間,爲了寶寶的健康,蘋果是可以吃,不過每天不要超過一個,這樣才能更好的控制身體的含糖量,也能給寶寶提供營養

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