腰椎壓縮性骨折是指椎體縱向高度"壓扁"脊柱骨折也是脊柱骨折中最常見的類型。主要發生在兒童和老年人，中青年也有這種疾病。它嚴重影響了人們的日常生活，可以治癒。如果你想骨折得更快，你在日常飲食中能吃什麼？
1、腰椎骨折患者通常可以吃更多含有增強骨強度、肌肉力量、改善恢復功能的營養物質。總之，它是一種能保持營養平衡的食物，特別是鈣、蛋白質、維生素B、維生素BC、維生素E，這些營養素是必不可少的。
2.腰椎骨折患者因疾病減少了一定量的活動，因此應適當減少飲食攝入。特別是對於急性期臥牀不起的患者，除活動減少外，消化功能明顯降低，胃腸蠕動緩慢。多吃蔬菜、水果和豆類，儘量少吃肉和脂肪含量高的食物，因爲容易引起大便乾燥和排便困難。
腰椎骨折飲食1，避免超重：醫學家使用放射性同位素研究人員的身體結構表明，身體的淨重量（去除脂肪的重量）隨着年齡的增長而減少，而現實生活中的老年人又胖又瘦。由於過度肥胖也是中老年人腰腿痛的重要原因之一，因此應限制飲食，保持體重，避免過度肥胖。
3.戒菸：越來越多的數據表明，吸菸仍然是慢性腰痛的原因之一，並影響治療效果。
2.控制總熱量：如果飲食的質量和數量不能科學匹配，肥胖是不可避免的結果。
