首頁 > 營養寶典 > 食材 > 大扁豆的營養價值

大扁豆的營養價值

來源:孕育親子課    閱讀: 2.72W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

大扁豆的營養價值

大扁豆的營養價值豐富是我們大家都知道的,可是大扁豆的營養價值有哪些大家清楚嗎?然而知道我們日常食用的大扁豆的營養價值對於我們自身來說非常的有幫助,下面百科就來爲大家介紹大扁豆的營養價值吧!

1、扁豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。

2、扁豆還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。

3、扁豆中還含有血球凝集素,這是一種蛋白質類物質,可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動,故能激活腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素,對肌體細胞有非特異性的傷害作用,故有顯著的消退腫瘤的作用。

腫瘤患者宜常吃扁豆,有一定的輔助食療功效。扁豆氣清香而不串,性溫和而色微黃,與脾性最合。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食