你認爲社交恐懼症患者是一樣的嗎？那是他們害怕社交，不敢在大衆面前說話，和人說話臉紅，低頭，總之他們害怕，害怕被別人嘲笑。其實不僅如此簡單，社交恐懼症也分爲很多類型。
挫折型：這類社交恐懼症患者的緣故是因爲在以往的交往過程中碰到挫折、糾紛、失敗或是遭受嘲諷、諷刺、拒絕等，從而在他們的心理上留下陰影，使他們對人羣產生恐懼，以致於害怕與人交往，與人交往時會出現緊張、焦慮、焦慮等狀況。防備型:這類社交恐懼症患者的成因是不相信別人，常常容易誤解別人或者對別人懷有強烈的防備心理，這樣就造成人際交往的障礙，久而久之，對社交產生了恐懼心理。
缺乏自信型：這類社交恐懼症患者的原因是缺乏自信。很多人總是擔心別人看不起自己，擔心自己不能大方自然地和人交往，所以害怕別人。這種社交恐懼症患者，要克服恐懼，正確評價自己，發掘自己的優勢，記住尺子短，尺子長。你總是有你的優勢，每個人都有自己的缺點，自己不比別人差多少，在人際關係中要避免長處。希望自己處處優秀，優秀的人，這是期待過高的表現，容易給自己帶來心理壓力，反而不能正常與人交往。
社交恐懼症患者一般有以上原因引起恐懼的社交。因此，作爲他們的朋友和家人，不要抱怨，要積極幫助他們治療。如果他是挫折型社交恐懼症的話，多鼓勵他們，如果他是預防性社交恐懼症的話，多接近他們，讓他們信賴，如果他沒有自信的話，多告訴他。
