得焦慮症怎麼樣治療？
焦慮症（Anxiety Disorder）是指人在遇到一定程度的壓力、緊張、恐懼、不安等情況下，由於心理調節機制失去平衡，導致身體和心理出現一系列不適和異常的症狀，嚴重影響了人們的生活和健康，需要及時治療。
治療焦慮症主要分爲藥物治療、心理治療和物理治療三種方式，那麼這三種方式分別是什麼，有哪些可靠的方法呢？
一、藥物治療
藥物治療是治療焦慮症最常見的方法，主要通過藥物改善神經傳導、平衡身體各種化學物質的濃度、調節人體的代謝功能等方式緩解焦慮症的症狀。常用的藥物種類包括：
1. 抗抑鬱藥：具有抗抑鬱、抗焦慮作用，如賽樂特、帕羅西汀等。
2. 抗焦慮藥：常用於治療焦慮症的主要藥物，如阿普唑侖、苯二氮藥等。
3. β-受體阻滯劑：具有調節自律神經、降低心率、減輕心悸等作用，如普萘洛爾、美託洛爾等。
2. 心理治療
心理治療是在專業醫生的指導下，通過與焦慮症患者對話、交流等方式，幫助患者瞭解與緩解焦慮症的原因、症狀、預防和應對策略等相關信息，掌握生命和工作中的關鍵技能，提高自我調節能力和情緒適應能力。主要方式包括：
1. 認知行爲療法（CBT）：以“認知”和“行爲”兩個方面來幫助患者糾正負面的思維和行爲，提高自信和獨立性。
2. 深度心理治療：側重於解決內在的、情感上的困惑。
3. 愛情療法：適用於患者需要改善兩人關係或者說主要源於人際關係。
3. 物理治療
物理治療是指通過物理與生理方面的方法，如採用適度的體育鍛煉、飲食能力進補、按摩保健、氣功、鍼灸等方式改變身體狀態，調節神經系統和內分泌系統的功能，以消除身體上的不適感與痛苦，促進身體與心理健康的恢復。常見的方法有：
1. 飲食能力進補：尺肺氣滋養湯料、黃芪、當歸、黨蔘、蓮子等。
2. 氣功：具有提高心肺功能、調節氣息平衡、促進身體免疫力的作用。
3. 鍼灸：通過刺激“穴位”進行調節身體的神經和內分泌系統的功能，起到緩解焦慮和憂慮的作用。
療效比較好的個人玩笑話：對於輕度焦慮症患者組成一個羣組，每天去舉行些許“鍛鍊/活動”，如遊戲、飛盤、兒童遊戲、太極拳等。治療十天後所有參與成員發現都恢復了正常的心態和睡眠時間。
結論
根據博大精深的醫學知識，藥物治療、心理治療以及物理治療引領人類在治療焦慮症的道路上，經常使用可以取得非常好的治療效果，但並非每個人都具備治療焦慮症的方法，因此在遇到焦慮症的症狀時，一定要及時求助於專業醫生，並在治療期間保持良好的心態，以便儘快恢復健康與活力，享受美好的生活。
