隨着生活節奏的加快，熬夜對於很多人來說是常有的事，雖然很多人也知道熬夜對肌膚的傷害很大，但有的時候又沒法避免。那麼，小編教各位愛美的女生熬夜後的護膚法。很受用的哦!
如今熬夜已經成爲了年輕一代人的習慣，不管是因爲加班還是玩耍、發呆，熬夜對人的身體健康有很大的影響，還會直接反映在肌膚上。熬夜會讓肌膚水分和營養丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁熬夜之後，肌膚會變得暗淡、發黃，並加速衰老的進程。熬夜還會導致黑眼圈問題，連續用眼會影響眼睛周圍正常的血液循環，長時間循環不暢就會引發黑眼圈、眼袋。這時候，我們迫切需要對肌膚進行保養。
熬夜肌膚應該怎麼護理
1、晚睡不晚洗
熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢，這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應儘量把潔面時間提前以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯着。尤其是水楊酸，它能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積。
2、多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，纔有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。
3、善用中藥調養
當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調節內分泌、養血效果，每週應喝2-3次。
4、給皮膚喝水
給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那麼補水效果就可能翻倍了。但是要記住哦，如果不洗臉直接用補水精華是不會有良好的效果，所以潔面還是第一步。
5、使用高保溼的產品
熬夜會讓肌膚的鎖水力變差，肌膚變乾燥，所以洗完臉後要趕快抹上高保溼效果、好吸收的保養品，或是花個五分鐘溼敷一下肌膚，取代需要等待約15分鐘的面膜，讓保養更有效率。
6、選擇具排毒效果的乳霜
肝臟排毒時間是晚間11點到凌晨1點，就算無法在23:00前入睡，那我們就在23:00前使用具排毒效果的晚霜，一樣可以有效促進肌膚代謝與排毒功能，大大降低熬夜對肌膚帶來的傷害。
