隨着年齡增長，女性陰道會越來越鬆弛，特別是多產後的女性。嚴重的陰道鬆弛不僅降低性生活質量，而且加快女性早衰速度，甚至會誘發多種婦科疾病，那女性陰道鬆弛是怎麼回事。
是什麼引起的女性陰道鬆弛？
1、年齡
女性進入絕經期後，體內雌性激素分泌不足，使得韌帶、筋膜和肌肉等出現不同程度的退行和變形，不能更好的支撐子宮結構，從而引起陰道黏膜萎縮，導致陰道鬆弛。
2、分娩
懷孕後期胎兒不斷增大，然後逐漸進入骨盆中，會壓迫盆底的肌肉、筋膜和其他結構。生孩子時各個韌帶會受到不同程度牽拉，甚至會引起盆底筋膜撕裂，使得支持子宮韌帶變得鬆弛，尤其是生孩子年齡早以及多產的女性。
3、絕經
女性絕經之後卵巢功能衰退，雌性激素分泌不足或減少，陰道壁也會變得越來越萎縮且失去正常彈性，從而引起陰道鬆弛。
4、患有某些慢性疾病
當女性患有慢性疾病時會讓身體越來越消瘦，韌帶結構、肌肉以及筋膜會變得鬆弛，從而加重陰道鬆弛。
5、彈性纖維減少
性生活次數太多、經歷過多次人流和藥流等都會拉傷女性陰道彈性纖維，使得陰道撐大後不能正常回縮，久而久之出現陰道鬆弛。
女性陰道鬆弛怎麼辦？
1、中斷排尿方法訓練
排小便時有意識地中斷排尿，一般經歷幾個月反覆訓練後，能提高陰道周圍肌肉張力，從而改善陰道鬆弛問題。
2、骨盆肌肉鍛鍊
首先靠着牀沿平躺，把臀部放在牀沿，雙腿挺直伸出懸空，不能讓雙腿着地。雙手要把住牀沿，避免滑下去。雙腿合攏在一起，逐漸往上舉起來且向上半身靠攏，雙膝蓋伸直。雙腿舉到身體上方時，雙手要扶住雙腿，慢慢的靠近腹部，然後再逐漸放下，讓雙腿恢復原來姿勢。能讓肛門括約肌、陰道以及盆底肌肉得到鍛鍊，改善陰道鬆弛。但見效慢，需長時間堅持才能看到效果。
3、縮陰手術
選擇正規醫院做縮陰手術，能修復損傷和鬆弛的筋膜肌肉，增強陰道彈性，讓鬆緊度恢復到正常。縮陰手術屬於簡單的婦科整形手術，並不會帶來嚴重的後遺症，而且不會影響以後生育和懷孕。但縮陰手術也存在一定的危險性，對於從來沒有生育過、剖腹產以及有陰道炎症的女性不能做縮陰手術。
溫馨提示
大部分產後女性伴有不同程度的陰道鬆弛，因此生完孩子後要立即做骨盆肌肉鍛鍊。每天早晨起牀後，練習閉氣，同時要做出忍大小便狀，每天反覆進行多次，久而久之讓陰道變得更加緊緻有力，有效改善陰道鬆弛問題。若是因爲慢性疾病所引起的陰道鬆弛需積極治療，以免影響到性生活質量，甚至會走上離婚道路。另外鬆弛的陰道也容易讓病毒和細菌殘留，從而誘發陰道炎、宮頸炎或子宮內膜炎等，所以要引起人們重視。
