很多讀者來信問，陰道鬆弛該如何治療。對此，北京大學第一醫院婦產科副主任醫生張渺告訴記者，首先要明確的是，臨牀上陰道鬆弛沒有診斷標準。確切地說，它並不是一種疾病。
陰道鬆弛的產生有兩個原因，一是天生陰道就比較寬鬆；二是後天造成的，如分娩後，陰道都會比分娩之前要鬆。鬆弛有兩種治療方法，一般採用保守治療，即鍛鍊恥尾肌。恥尾肌是人體陰部的一組由小腹向後到達肛門上方的肌肉。經常鍛鍊恥尾肌，能促進陰道收縮，保持軟組織張力，使其更有彈性。另一種方法就是手術。但張渺強調記者一般不建議採用手術。因爲隨着年齡的增長，陰道會變得乾燥，缺乏彈性，陰道會逐漸變窄，加重女性的性交疼痛。
其實鍛鍊恥尾肌很簡單，只需要經常收縮肛門，就像小便時突然忍住一樣。這樣不僅可以收緊陰道，還可以強化盆底肌肉，支撐膀胱、子宮等器官，防治尿失禁。
