出汗本來是一種正常的生理現象，但是爲什麼有時候即使不熱也會不停出汗呢？只有額頭或者手腳心出汗又是爲什麼呢？即使是寒冷的冬天，鼻尖也會出汗嗎？在醫院治療的同時，有沒有自己在家協助烹飪的方法？
一、這些部位出汗要警惕
1、額頭出汗-擔心肝陽上亢進
額頭出汗伴有口苦咽乾、頭部膨脹疼痛、臉紅、急躁易怒等症狀，此時需要測量血壓。如果還伴隨着慌張、眼睛突出等，需要檢查甲狀腺功能。此時頭汗可能是由甲狀腺激素分泌過多引起的。
2、鼻尖出汗-擔心肺氣不足
平時鼻尖出汗感冒的話，肺氣不足的可能性很高，簡單來說要加強營養和鍛鍊。
3、背部出汗-擔心氣陰兩虛
稍微活動的話，背部出汗多，經常感到疲勞的話，疲勞過度，氣陰兩虛的可能性很高。簡而言之，身體需要休息，需要及時補充營養。
4、胸部出汗、手腳心出汗-擔心脾胃虛弱或血虛
吃飯時汗溼衣服或手腳心溼，伴有腹脹、腹泄，脾胃虛弱。簡而言之，消化不良。你可能需要少吃油膩的食物和冷食物。
胸部出汗，手腳出汗，失眠，疲勞，不想吃飯。那麼，血虛可能會出汗。簡而言之，營養不良引起的出汗需要加強營養。
另外，如果只是手腳出汗，大便粘在一起，不容易用水沖洗、臭、身體累等症狀，出汗可能是胃腸溼熱引起的。簡而言之，胃腸功能失調引起的出汗需要注意減少吃麻辣火鍋等刺激胃腸的食物。注意順時針和逆時針，用手掌揉腹部每天多次。
二、幾個可以止汗的針孔
人體有三個止汗效果好的針孔，合谷，足三裏。平時，大家在家以這三個針孔爲主，結合出汗部位，如頭汗加太沖、鼻尖出汗加太淵、背部出汗加太溪、胸部、手腳出汗加內關等針孔按摩，可以起到很好的止汗作用。
1、復滑穴
【定位】:位於人體小腿內側，腳踝內側中央上指寬度，脛骨和跟腱之間。
【按摩方法】:取座位，用左手拇指按右側滑動，按摩結合，局部痠痛，伸展踝關節，左右交替進行，每次約10~15分鐘，每天2~3次。
2、合谷穴
【定位】:首先用右手拇指內側(第一指骨關節)橫紋，對準左手虎口(拇指食指之間的手指跳躍邊緣)，按壓右手拇指的地方。
【按摩方法】:按摩時，雙手交替按摩，用拇指彎曲垂直按壓合谷穴，緊緊按壓，頻率每2秒1次，即每分鐘30次左右。按壓的力量需要一定的強度，穴位下有酸、麻、膨脹的感覺，也就是說最好有呼吸，起到預防疾病的作用。注意:體質差的患者不應給予強烈刺激，孕婦一般不應按摩合谷穴。
3、足三裏穴
【定位】:用自己的手掌四根手指橫放在髕骨下緣，下面的第四根橫指外緣的橫指是足三裏。
【推拿方法】:坐在長椅上，四根手指彎曲，放在小腿外側，把大拇指的指尖放在腳的三裏穴上，做點活動，放鬆，做36次。兩側交換進行。這樣的動作可以重複進行，閒着就能做，非常方便。注意:按摩最好在飯後一小時後進行。
4、太沖穴
【定位】:位於腳背側，第一、第二趾跖骨連接部位。用手指沿着拇指、下一個腳趾的夾縫向上移動，按壓動脈手(第1、2跖骨結合部前的凹陷)。
【推拿方法】:推拿太沖穴時取座位，用左手拇指按摩右側穴位，每次1~5分鐘，反之亦然。以感到穴位處痠痛爲佳。
5、太淵穴
【定位】：手腕橈側，橈動脈的搏動處
【按揉方法】：太淵加足三裏是補肺氣的重要組合之一。用右手拇指指腹輕輕按揉左手太淵1-3分鐘後，左右手交換。每日2-3次，按揉同時配合按揉足三裏效果更好。
6、內關穴
【定位】：要找左手的內關穴，把左手心向臉伸出來，右手食指、中指、無名指三指併攏，把無名指放在左手橫紋上，左手的內關穴就在食指的下邊。
【推拿方法】:左右手交替用拇指按住內關穴各50次，推拿時最好不要感到疼痛。每天三餐前半小時按摩。長期按揉內關穴有改善胃動力的作用。
