冬天氣候寒冷，餐桌上喝兩杯既舒適又有溫暖身體的作用，是很多親戚朋友聚會時的選擇。但是，也有人說酒有三分毒，喝酒不正確會對健康產生長期的不良影響。下一位編輯向大家提出建議，必須注意以下五個健康事項。
1.儘量喝白酒而非啤酒
啤酒一般冷喝，在冬季氣溫低時飲用會對胃部造成很大刺激。而白酒則比較適合在冬季時節飲用。
2.酒要溫喝
最好將酒用溫水稍稍加熱，不要讓冷酒刺激傷胃和傷到五臟。一般溫度在40℃左右即可，過熱的酒精揮發會影響口感。
3.注意飲酒環境
飲酒後，人體發熱，不宜在溫度過高的地方飲酒。儘量在室內喝酒，注意控制空調和暖氣的溫度，不要太高。
4.不要空腹喝酒
爲了儘量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生，喝酒前最好先吃點東西，比如喝一杯牛奶，或者吃一些雞蛋和肉，因爲這些高蛋白的食品可以在胃中與酒精相結合，從而減少對酒精的吸收。
喝酒前最好吃點東西。否則，邊吃邊喝。
5.適量飲用
過量酒精對人體有害無益，任何季節任何場合飲用都應適量。
成年男性一天喝酒的酒精含量不超過25克，相當於啤酒750毫升或葡萄酒250毫升或38°白酒75克或高白酒50克。
成年女性一天喝酒的酒精含量不超過15克，相當於啤酒450毫升或葡萄酒150毫升或38°白酒50克。
