美麗的女性總是有羨慕的好皮膚，秋天氣候乾燥，想變美的話，就必須做美容護膚的工作。秋天皮膚容易出現各種各樣的問題，爲了減少秋天皮膚受到的傷害，建議秋天多喝幾種花茶。這是美容護膚的祕訣。
茶含有護膚的天然成分
茶可以製作成護膚品和美容品，使人氣色紅潤，延緩衰老。提取茶葉中的多酚類物質可以防止紫外線損傷皮膚，茶多酚還能減少黑色素的形成，因而具有皮膚美白的作用。
茶多酚的抗氧化和清除自由基的作用更加強化了延緩皮膚老化和減少皺紋的功能。因此，茶葉中具有的抗氧化成分能夠充分抵抗皮膚細胞的氧化，減緩人的老化，使人氣旺盛，體質好。
秋天喝什麼茶養顏護膚
1、棗蘋果茶
棗補血養生，是女性最好的保養食物之一，蘋果是公認的健康排毒食物，可以防止肥胖、便祕、調節機體酸鹼度
2、玫瑰花
玫瑰花性微溫，富含維生素，有活血、疏肝理氣、促進血液循環、養顏美容、平衡內分泌有助於改善皮膚乾燥、去除黑斑。平時取6~10片幹玫瑰花，放入茶杯中，加入熱水，可以喝，也可以加入2個棗，增加甜味，增加養血的功能。
3、檸檬茶
檸檬具有抗氧化作用，美白、消除色素沉着，是女性最喜歡的茶之一，秋天可以喝很多。
4、洋甘菊
秋季經常出現過敏體虛現象，每天適當飲用洋甘菊茶，每次2~3朵，根據個人喜好，可以安心舒適，清肝明目，鎮痛幫助睡眠的柔軟肌膚美白，利尿促進消化，經常飲用，止癢抗菌，改善過敏膚質
女性體質多爲寒冷，可添加枸杞和棗同飲，對於長時間面對電腦的久坐族，也有防輻射、清心的用途。
5、烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶，它介於綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶几乎不含維生素c，但富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋天經常喝烏龍茶的好處很多，可以消除疲勞除生津利尿，消除熱局，消除炎症，消毒，消除厭倦，減肥健康等。另外，具有預防癌症、降低血脂、抗老化等特殊效果，對秋季保健有很大好處，非常適合乾燥天氣喝的秋季養生茶。
飲茶注意事項
1、飲茶需要適量，特別是經期、孕期、哺乳期、更年期。
2、空腹喝茶
3、飯後儘量不要馬上喝茶
