腎臟是人體中的重要器官，如果發現腎臟中有毒素，必須儘快排除。介紹幾種中醫排毒方法，給患者帶來良好療效。
1、山藥
山藥可以同時補充很多器官，但最終以補腎爲主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是一種很好的食用方法，用焦糖“炮製”的山藥，補腎抗毒的效果相應增強。
2、冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體後，刺激腎臟增加尿液，排出體內毒素。吃的時候用冬瓜煮湯或者炒，味道盡量淡。
3、涌泉穴
涌泉穴，是人體最低的穴位，如果人體是一棟樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常摩，排毒效果明顯。涌泉穴位於足底前1/3處(計算時不包括腳趾)。這個穴位很敏感，不要用太大的力。稍微感覺一下就行了。最好一邊按一邊揉。持續5分鐘左右就行了。
4、早起喝白開水排毒
腎>腎臟最合適的排毒時間是早上5~7點，身體經過一夜修復，早上毒素聚集在腎臟，早上起牀喝白水，洗腎臟，排毒。
