隨着天氣逐漸涼爽，是一年吃蘿蔔的好時期。白蘿蔔作爲一種常見的蔬菜，它具有很強的行氣功能，還可以止咳化痰，除燥生津、清熱脫毒、便利，緩解乾熱痰多、肺部不適等症狀。那麼，蘿蔔有什麼具體的效果呢？吃蘿蔔要注意什麼？讓我們來看看。
白蘿蔔有什麼藥用價值？
蘿蔔味甘，性涼，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。《食療本草》曰其“利五臟，輕身，令人白淨肌細”。《新修本草》曰其“大下氣，消谷和中，去痰癖，肥健人”。李時珍把它列爲蔬菜中最有利的人。
南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫生樑東輝教授在此前的採訪中表明，蘿蔔具有良好的藥用價值，解毒和增強機體免疫力的效果突出，蘿蔔具有消積、化痰熱、下氣、寬中、解毒等效果，蘿蔔中含有的微量元素
樑東輝教授表示，消化不良或便祕時吃蘿蔔或有奇效，消化滯後，消除飲食積累，簡單來說就是幫助消化。如果進食過多，或者進食肉類後出現腹痛、腹脹等消化不良症狀，不要急着找藥，先吃幾片蘿蔔試試。飲食停滯的人(腹脹、大便不通、放屁臭等)經常吃蘿蔔，有助於消化。吃蘿蔔可以加強腸胃運動，從肛門排出腸胃氣體，緩解膨脹引起的胃膨脹和腹脹等不適，對功能性便祕也有一定的作用。蘿蔔還含有幫助消化的澱粉酶和促進胃腸運動的b族維生素和鉀、鎂等礦物質，起到通便、降低脂肪、預防膽結石等疾病的作用。”
此外，白蘿蔔還有止咳化痰的功效，“蘿蔔本身有良好的化痰作用，使痰變稀而易咳出。蘿蔔是偏涼性的，所以在化痰方面以清化熱痰（黏稠的黃痰）爲主。平時咳嗽痰多、痰液黏稠難咳的，一般是熱痰，這時吃些蘿蔔，對咳嗽咳痰都有一定的幫助。誰不適合吃蘿蔔？
身體虛弱的人
氣體虛弱是中醫理論上對人體疾病的一中說明，簡單來說就是人體元氣不足引起的多種病理變化，包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿蔔屬於涼性食物，而氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。另外白蘿蔔也有行氣的功效，行氣過多會導致耗氣散氣，使氣虛症狀加重。
腹瀉患者
根據樑東輝教授的說法，蘿蔔有助於消化和通便的效果，不適合腹瀉患者吃。同時也是典型的涼性食物，如果有胃腸腹瀉的症狀，請慎重吃蘿蔔
陽虛便祕患者
蘿蔔可以改善功能性便祕，但不適合陽虛類型的便祕患者，吃的話可能會加重症狀。
服用中藥的人
民間有蘿蔔解藥，蘿蔔可以化瘀和行氣，中藥在體內消化和代謝加快，直接影響中藥的補益作用，因此服用中藥時應避免吃蘿蔔，以免加重病情和症狀。
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本文指導醫生:樑東輝南方醫科大學珠江醫院中醫科教授主任醫生擅長疾病:從事中西醫結合臨牀、教育、科研工作30多年，具有紮實的中西醫理論知識和豐富的臨牀實踐經驗。師承國醫……[詳細]
