與其說是美食，不如說是美食，美女的紅潤美膚和美麗的體型是美食養育的。在中國的烹飪一詞中，烹飪代表用火加熱，烹飪意味着用調味料改變味道。孔老夫子曾說：“色惡不食，臭惡不食，失飪不食……不得其醬不食。味道粗糙，調味不當，入口皺眉，當然不能成爲美女。但是，平時人們喜歡的是各種各樣的養生食材，關於什麼樣的調味原則可以製作美女，反而是被忽視的話題，家庭醫生在網上建議女性，爲了你的健康和美麗，飲食最好清爽。
吃太鹹有什麼危害？
●鹽會促進血壓的升高。
●過多的鹽會增加”胃癌”的危險。
●鹽過多會加重女性經前的各種不適，包括臉部稍微腫脹、腹脹、頭痛、煩躁等。
●過多的鹽會促進鈣的流失，從而加劇”骨質疏鬆”的危險。
●過多的鹽必須從腎臟排出，增加腎臟負擔，促進浮腫。
●過多的鹽會造成身體滲透壓升高，不利於皮膚保持水分和減少皺紋。
●濃重的鹹味和鮮味共同作用，可以掩蓋原料的不新鮮味道，不利於食品衛生。
鹹味與健康的這些聯繫，你知道嗎？
法國有句話叫做美女生在山上，不生在海邊。這句話的意思是說，山區的居民吃鹽少，皮膚細膩而有彈性；海邊的居民普遍攝鹽多，皮膚質量通常比較差。日本人認爲味道養心。只有調味清淡，才能使味蕾感到敏銳，善於品嚐食物中的天然味道。喜歡鹹味的人通常性格焦躁，缺乏細膩和耐心。美女們想保養皮膚，修養身心，只能偶爾享受濃厚的食物，日常飲食要注意不要吃甜的鹹菜，不要喝鹹的湯，不要吃鹹的主食。
沒有慾望的滿足不需要付出代價，腹部的慾望也不例外。長久的美麗，要靠日日飲食起居的長期努力。
吃淡可以知道味道，心清可以養生。吃出優秀的顏色，從清淡的調味開始吧。
