大家都知道不吃早晨容易得膽結石，腎也是有結石的，一般結石病都疼得很。我們要如何防護腎結石呢？
腎結石:發生、腎盂、腎盂和輸尿管連接部發生的結石。多位於腎盂腎燈泡內，腎實質結石少見。
腎結石飲食
1。多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑，具有清熱解毒的功效，腎結石患者可多吃。吃西瓜後，尿量增加，體內毒素排出，小結石也隨尿排出。
2。芒果
芒果富含β-胡蘿蔔素，可提高免疫系統功能，保護肝臟，控制體重增加，有利於腎結石者。
3。多吃香瓜
香瓜味甘，性寒，具有清熱解暑、利尿的功效，用於熱結膀胱、小便不利等症，對腎結石者有益。
4。多吃黑木耳
黑木耳富含礦物質，對人體有益，是一種能與結石頭髮生化學反應的食物。食用後，黑木耳的營養成分與結石發生化學反應，促進結石分化。人大量飲水，排尿時同時排出結石，疾病就會減輕。
5。遠離菠菜
菠菜是一種營養豐富的蔬菜，但蔬菜中含有草酸鹽，容易時結石累積，促使病情惡化。爲了自己的健康，腎結石者不要吃菠菜，多吃生菜、菜心等其他蔬菜。
6。遠離青椒
腎結石者不可多吃青椒，因爲青椒中含有草酸鹽，容易誘發疾病和加重病情。
保護腎臟注意以下幾點:
1、適量飲用水使尿液滯留在膀胱中，如下水道堵塞後容易繁殖細菌，細菌通過輸尿管感染腎臟。
2、不暴飲暴食，多吃蛋白質和鹽分。會加重腎臟的負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
3、定期檢查，最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性在懷孕期間，腎臟的負擔會加重。應該監視腎功能。以免妊娠毒血症導致尿毒症。
