很多女孩醒來發現自己的眼睛腫了，她們總是把原因歸結爲晚上喝水太多，其實晚上喝水和腫脹的眼泡沒有直接關係，腫脹的眼泡的發生多在於自己的體質。那麼怎樣改善自己的泡泡眼狀況呢？這些小方法不容錯過:
1、改善腫脹的眼泡，平時應該吃健脾除溼的食物，如薏苡、山藥、扁豆等。
2、早上起牀發現腫脹的眼泡時，最好洗澡，使全身經絡流暢，血液代謝流暢。
3、用熱毛巾和涼毛巾交替塗面，摩擦耳前耳後的皮膚，也有效果。
4、仍然腫脹，可以跳繩100次，就會發現雙目流盼，臉頰紅潤了。
5、枕頭稍微擡起來，不要溼着頭髮睡覺，也不要熬夜，睡得太晚是需要注意的生活習慣。
此外，中醫認爲腫眼泡與脾胃虛弱、經絡不暢、溼氣重有關。如果你經常呆在寒冷潮溼的地方，或者喜歡吃甜、粘、油膩、冷的食物，尤其是冰淇淋、冰飲料等，會加重體內的溼氣。
