腎是人的先天之本，對男人一樣，對女人也是一樣的重要。女性腎虛會出現一系列健康問題。因此，在日常生活中，女性腎虛時要注意補腎。
在現實中，有些與腎虛相關的疾病，人們沒有意識到。特別是以下4種腎虛現象，容易被忽視:
1:女性也應該保護腎臟
很多人認爲腎虛是男性的專利，但實際上受生理、病理因素的影響也容易發生腎虛，女性腎虛的比例也相當高，不低於男性。在
現代社會，很多女性長期精神緊張，過載工作，精力充沛，腎虛也隨之而來。女性出現腎虛，不僅美麗，頭髮早脫，皮膚不好等健康也出現問題，例如情緒抑鬱、記憶力下降等婦科疾病也很多，例如月經不調、白帶清淡、胎動光滑、痛經閉經、性慾下降、乳腺增生、子宮肌瘤等，更年期綜合徵與腎疲勞和腎虛有關。因此，女性也需要養腎。
忽視2︰氣短可能腎虛
說起呼吸，大多數人就只會想到肺，其實，並不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致，症狀是運動量稍大，就會感到缺氧、氣喘。
呼吸與肺腎緊密相連，但根本是腎臟。腎氣充足，才能接受充足的空氣，使人體自由呼吸。腎氣不足，無力接受，影響呼吸。因此，改善氣短，不要只考慮肺，也不要忘記烹飪腎臟。
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????3????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
中醫認爲，五更腹瀉主要是由腎陽不足、陰寒內盛引起的，治療應溫腎健脾、固澀止腹瀉，可服用補骨脂、肉豆蔻、吳氡、五味子、生薑、棗等中藥製成的四神丸，寒冷等腎陽虛症狀明顯，可適當增加附子、炮姜，增強腎溫脾的力量。
忽視4:孩子也腎虛
我們經常把孩子比作早上的太陽，認爲孩子的陽光旺盛，不能虛。事實上，情況並非如此。父母體弱多病時懷孕，酒後懷孕，年過半百點或年齡過小時懷孕，孩子出生後可能天生不足。
腎臟是先天性的書，隱藏着先天性的精神，父母給予的精血不足，孩子有腎虛的可能性。腎經的主要生理作用是促進身體的生長、發育，使人具有生殖能力。兒童腎虛的表現一般來說，生長髮育狀況不太好，特別容易感冒，經常咳嗽，喜歡尿牀，牙齒不長，說話晚等。對於這樣的孩子，治療以先天性的書爲主。
