如果有溝怎麼辦？很多人對自己的胸部不滿意，看到自己乾燥的胸部和男孩子一樣，怎麼豐胸呢？其實飲食是個有效的方法。讓我們推薦一些豐胸食譜，幫助你創造傲慢的雙峯。
玉女補乳酥油
材料:花生100克，棗種100克，大豆100克。
做法:花生和大豆連皮乾燥後，粉碎的棗切碎，充分混合，加入少許水成形。揉成球后，按成小圓形。烤箱預熱10分鐘，在150℃烤15分鐘。減肥豐胸效果:女性補乳酥油這種豐胸聖品由大豆、花生、棗製成，中國自古以來就有。不僅胸圍突出，體內五臟也能順利運轉。
大豆豆燉雞翅
材料:大豆150克，大豆100克，雞翅6個。鹽、味精、料酒、高湯各適量。
做法：黃豆、青豆用開水泡脹；雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。將所有主要材料放入砂鍋中，加入適量的高湯小火燉，用鹽、味精、料酒調味。減肥豐胸效果:大豆、青豆、黑豆是着名的豐胸食品，不僅含有蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素物質，有效提高體內雌激素水平，保持乳房青春美感。此外，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆症的功能。
水晶翡翠
材料:蘆薈200克，蟄150克，大豆80克。油、蔥頭、醋(白醋)各適量。
做法:將蘆薈洗淨去皮，切成條狀，煮1~2分鐘後取出的驚蟄切成塊狀。把大豆放入鍋裏燒到三成熱，放入蔥炒到六成熟，把昆蟲放在一起炒。最後倒入白醋，將蘆薈放入炒菜中。減肥豐胸效果:昆蟲和大豆含有豐富的蛋白質，促進乳房發育。加入有助於通便、提高免疫力的蘆薈。是非常好的瘦身、豐胸、美容減肥食品。
大豆燉豬排
材料:豬排骨500克，大豆100克，棗10張，草20克，生薑片，鹽各適量。
做法:洗豬排骨，切成塊，用熱水煮，去除血泡。將黃豆、大棗分別洗淨。清洗通草，用紗布包好，做成藥包。做一鍋熱水，依次加入排骨、大豆、棗、生薑片和草藥包，用武火燒開後，用文火燉2小時，取出藥包，加入鹽即可食用。減肥豐胸功效：這款湯具有益氣、養血、通絡的功效，特別適合因氣血虛弱導致乳房乾癟的女性食用，同時還可增加女性皮膚的彈性。
木瓜帶魚
材料：木瓜一小個（約3兩即可），新鮮帶魚半斤，適量醬油、蔥、姜米醋。
做法:先把木瓜洗乾淨，切成片狀或絲狀，帶魚洗乾淨，切成塊狀的木瓜和帶魚一起放入鍋中，加入適量的水，煮沸的魚熟了之後放入醬油、醋、姜、洋蔥就可以出鍋了。生菜牛肉
材料:新鮮生菜一斤，牛肉半斤，適量醬油和酒。
做法:把牛肉洗乾淨，切絲的盤子放入醬油和料酒中浸泡牛肉絲的生菜去皮，洗乾淨，切成絲狀30分鐘後，取出牛肉絲，在油鍋炒1分鐘後，取出備用的生菜絲也用油鍋大火炒2分鐘。把生菜絲放在盤子裏，放牛肉絲鋪上就行了。
山藥排骨湯
材料:山藥500克，排骨500克，竹筍5根，蘿蔔半根。
做法:山藥去皮(戴手套，手直接接觸山藥會癢)，切段浸在鹽水中備用。排骨煮血，洗淨備用。排骨、玉米竹筍、蘿蔔先煮，然後加入山藥煮，直到滾加入顏色調味即可。效果山藥是近年來食療中非常受歡迎的食材，特別是新鮮的山藥，不僅是荷爾蒙的先進物，還富含維生素c。可以生吃，也可以熟食，可以用雞和骨頭一起煮，也可以切片炒，香味好吃，營養價值高，是很好的保健強身食品，沒有異味，大人孩子接受度高，是更好的豐胸食品。
豐胸鳳爪湯
材料紫河車粉(每天0.5克，中藥店出售)，鳳爪(雞爪，5只)，花生米(32)，香菇(5朵)，姜(數片)
做法:紫河車磨成粉，怕腥味的人可以用膠囊裝載。鳳爪去指尖。蘑菇浸泡在頭髮上。香菇、鳳爪、薑片、花生米在電鍋裏煮湯，加入調味料。吃的時候灑紫河車粉。
