現在社會以瘦爲美，所以減肥幾乎成爲了女性一生奮鬥的事業。但遺憾的是，女性比男性容易胖，很多女性爲了減肥而疲憊。減肥首先要知道肥胖的原因和什麼時候容易發胖。那樣的話，可以放矢地減肥哦。快點和編輯一起看看什麼時候最容易長肉吧
青春期
女性進入青春期，卵巢和腎上腺皮質開始功能性變化，產生雌雄少的2種荷爾蒙，卵巢排卵自然合成妊娠荷爾蒙，引起女性外在的身體變化，如快速增加、乳房發育、體內脂肪增加、身體豐滿如果這個時候貪婪，喜歡零食和甜食的話，這個青春期的肥胖就會變收拾了。
生病時
本來人生病時體弱吸收不好，但生病後的恢復期和輸血後的休息期間，多吃動作和運動量突然減少，熱量消耗減少，熱量過剩肥胖。
孕期
孕期女性們都會發胖，一般從臀部和大腿開始囤積脂肪。懷孕發胖是正常的，但是建議女性控制懷孕期間的體重，可以防止嬰兒在胎內體重過大，也有助於母親們減肥。
戒菸後
約85%的戒菸者戒菸成功後體重增加5~7公斤以上，女性特別明顯。想戒菸的人，在戒菸期間要抑制吃零食的衝動，最好把一天三餐改成一天多餐，每次少吃一點。因爲有規律的多餐能抑制飢餓感。
換季和假期
根據新的研究，秋冬期間，很多人突然變胖了。研究表明，人體在生物鐘的支配下，肥胖和瘦身一年四季都有季節性的變化，呈現出冬胖夏瘦的規律。
很多人過節胖，其中春節是很多人胖的時間，網上有每逢佳節胖三斤的說法。這些體重一年又一年疊加後，你會越來越重。
停經前後
研究指出，在此期間，女性將在8年內增加12磅的體重。脂肪燃燒率下降32%，絕經後女性雌激素下降可能是原因。
