今天是春分節氣，表明寒冷已經過去，氣溫恢復快，我國也進入了明亮的春天。這個時候春暖花開，怡人的好季節。但是，春分季節給過敏體質的人帶來了嚴重的挑戰，花粉過敏是最常見的過敏狀況，蟎蟲過敏、粉塵過敏……甚至是不明原因的過敏，給過敏體質的人帶來了很大的煩惱。
爲了避免過敏，首先，如果確定自己對某種物質過敏，儘量避免花粉過敏的人，最好不要去郊外。
其次，也應該注意辦公室和家裏的清潔衛生，避免花粉混入灰塵中難以清除引起過敏。出行時還可戴上口罩。
如果每年春天都有過敏症狀，請在醫生的指導下適當提前服用抗過敏藥。如果是呼吸道過敏，可以使用噴劑，這樣可以減少身體的直接吸收。
此外，過敏體質的人應注意提高身體抵抗力。像早睡早起、飲食均衡和多做運動等老生常談的方法雖然俗套，但卻能有效提高抵抗力。
還可以多吃豆類食物，比如說豆漿、豆腐、綠豆等，這些食物中含有優質蛋白質，而且豆類中含有某種元素是可以抑制身體對外界刺激的反應，可以達到很好的預防過敏症狀的作用。
