快要生寶寶的時候，媽媽會有宮縮的反應。可是有些媽媽現在懷孕才8個月，經常會出現肚子疼痛。肚子疼的時候不能做任何事情。想問一下，懷孕八個月有宮縮是正常的現象嗎？
通常快到生寶寶的時候，媽媽纔會發生宮縮的反應。現在懷孕才8個月左右的時間，還沒有到預產期，此時宮縮應該屬於一種假性宮縮。一般假性宮縮會出現在生寶寶前幾周，每次持續時間比較短。力量是非常薄弱的，甚至這種宮縮只發生在子宮下方。幾個小時之後又會停止宮縮，媽媽不用太過擔心。
出現假性宮縮後，媽媽一定要觀察一下自己的宮縮次數。正常情況下，假性宮縮的次數比較少。如果自己的次數比較少，而且沒有腹痛的現象，平時只要自己多注意休息就可以了。不建議媽媽隨便用藥物，避免藥物會影響到胎兒的健康。發生宮縮的時候，不要刺激到自己的腹部。
發生宮縮反應的時候，媽媽可以嘗試一下呼吸法。先調整自己的呼吸節奏，吐一口氣之後，再呼吸一口新鮮的空氣。深呼吸的時候儘量放鬆自己的腹部。
