爲了改善居室環境，使生活更加方便，很多人利用商品，意外的是，花錢買污染，不知不覺對身體造成了致命的傷害。
不要把這些東西放在牀上
1、枕頭
有人喜歡把枕頭放在牀上，睡覺時堆在旁邊，影響頸椎和睡眠。首先，最合適的枕頭高度是10~12釐米，靠枕頭和枕頭堆積的話高度會增加，其次靠枕頭隱藏病原微生物、蟎蟲、灰塵，吸入口鼻容易誘發支氣管問題，最後垃圾多的牀給人心理帶來壓力，同時佔有空間
2、鬧鐘
經常被牀上的鬧鐘喚醒，會引起慢性壓力，血壓高，睡眠質量下降，壓迫等問題。鬧鐘最好和牀保持在1.8米或更遠的地方。
3、綠色植物
綠色植物淨化空氣，增加氧氣含量，緩解緊張，但夜間綠色植物的呼吸作用吸入氧氣，釋放二氧化碳，長時間處於缺氧環境中，難以進入深度睡眠，引起持續疲勞。另外，土壤中可能隱藏着很多黴菌，放在牀上會引起過敏和哮喘等呼吸系統疾病。如果需要綠色植物裝飾，可以放置少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
4、無線電等小電器
任何電器都應遠離牀，有些電器體積小，但輻射量不容忽視。例如無線電、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實有必要，最好放在遠離牀的角落。插線板至少離牀頭2米遠否則，通電時輻射會變大，影響健康。
5、絨毛玩具
絨毛玩具表面容易隱藏灰塵、細菌和甲醛，有些三無絨毛玩具用有害化學纖維填充，容易流淚、出現紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室裏不要放任何毛絨玩具，尤其是不要讓孩子睡覺。
