秋冬需要補充，但飲食也要截止。以下是秋冬五種食物吃錯了容易傷脾胃的提示
一、辣椒
辣椒是生活中最常見的辣蔬菜，受到很多人的喜愛，特別是川湘菜中辣的菜，口水直流。
當沒有食慾時，許多人喜歡在菜餚中加入一些辣椒來促進食慾。辣椒有助於健康，但是如果辣椒吃得太多，對身體的傷害很明顯，特別是對腸胃的傷害很大。
感冒的人吃了辣椒之後是會很好的把身體的熱毒排出體外，但是，當身體沒有多少病症，這個時候要是吃辣椒的話，是會造成身體水分流失加劇，喉嚨發痛的情況。
同時，辣椒中的辣椒攝取過多是胃的灼熱感，腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐是常見的情況，長時間吃辣椒會使血壓上升，神經受到很大刺激。
作爲辛辣的食物，辣椒吃多了身體就會變得陰鬱，時間一長脾胃功能就會下降。
二、蒜
蒜有殺菌消毒的功效，對預防腫瘤、感冒也有效。但是大蒜雖好，但是不容易多吃，吃多了反而會對身體造成傷害，尤其是對脾胃來說，傷害更大。
衆所周知，脾胃是身體制造血氣的重要器官，身體中血氣的流通離不開脾胃的正常運行，但大量吃大蒜是貧血的症狀，大蒜有損傷身體的紅細胞，血紅蛋白的含氧量下降，引起貧血的症狀。
一般來說，吃大蒜可以很好地治療腸道疾病，但對於非細菌性腹瀉、腸道腹瀉的人來說，大蒜不能吃得太多。這是因爲吃大蒜反而會引起腸道、胃不舒服的症狀。
三、苦瓜
苦瓜具有消暑、消毒養顏的效果，屬於寒冷的食物，適合夏天吃，有助於降低身體的溫度。但是，進入秋天后，苦瓜不適合大家吃。例如，腹瀉、面色模糊、身體氣虛、脾胃虛寒的人不適合多吃苦瓜。這些人要是吃苦瓜較多是會造成胃部不適，出現腹脹、腹瀉、嘔吐的症狀。
四、蘿蔔
蘿蔔具有理氣、行氣增進食慾、化痰止咳的功效，能夠幫助身體進行營養補充。但是蘿蔔並非吃多了就好，蘿蔔可以幫助身體進行行氣、運氣，但是身體中的氣有些時候也是由脾胃造成的，脾胃失調是會導致氣血不足，進而在運氣過程中出現行氣障礙，造成氣虛是常見的症狀。
同時，脾胃失調的人要減少吃蘿蔔。例如，身體處於腹瀉狀態。身體中氣不足會使身體在運中消耗氣體、散氣的狀態，加重氣虛的症狀。
五、番茄
番紅豆是很多人的最愛，但是你知道番紅豆多吃也會對腸胃造成傷害嗎？在《黃帝內經素問》中，飲食倍增，胃腸受傷，飲食失節，不合理是治病的因素。
正常情況下，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，腸、胃保持相互聯繫的作用，有助於身體進行生理調節。
吃西紅柿時，吸收西紅柿中的酸性物質，胃不舒服。許多人吃太多西紅柿會導致心酸，這對胃腸有很大傷害。
如果食物不能在脾胃中立即消化，就會損害腸胃的功能，損害腸胃的消化傳導能力，產生腹脹。
