炎熱的時候，體內容易燃燒，所以要更加細心地保護寶貴的下水道，保持清潔流暢。
體內潛伏着5支火
夏天很熱，眼睛乾燥，牙齦腫痛，臉上長痘痘，出現口腔潰瘍等症狀的人很多。這些外在表現其實是體內“着火”的訊號，必須引起重視，及時對症下藥。
胃火。夏天炎熱，晝夜短，人們容易起居失度，睡眠質量差。有些年輕人喜歡晚上燒烤喝啤酒，胃陰不足，津液不足，容易引起胃火。胃火有虛實之分，實火會使舌苔變黃，牙齦腫脹疼痛的虛火會使口乾舌燥。喝綠豆粥是降低胃火的有效方法，冬瓜、西瓜、黃瓜等瓜類也有助於降低胃火。
心火。心火也有虛實兩種，實火反覆口腔潰瘍、口乾、小便短紅、心煩的虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾。降低實火可以用蘆根芯的蓮子煮湯，降火可以用金銀花浸水。
肝火。炎夏時節，人體容易外感火熱之邪而犯肝火。肝火分虛實，實火的上火時間比較長，要瀉火，先得清肝，可以用決明子、麥冬泡水；虛火的上火時間比較短，可以吃甲魚，邊滋陰邊降火。
肺火。雨和寒冷最容易引起肺火。夏天雨水多，下雨後馬上進入空調室，出汗時向電風扇和空調吹，容易感冒引起肺火。肺火也有虛實的區別，實火的人痰多，喘息的上虛火的人痰少，但痰中可能有血統，聲音嘶啞。要降低實火，可以多吃苦瓜，或者用薄荷、菊花浸水，降低清熱解毒的虛火，用百合、梨、冰糖燉，滋潤陰涼。
腎火。腎火通常是由虛弱引起的。主要表現爲頭暈耳鳴、失眠健忘、腰痠、脫髮等。夏天人體消耗大，容易發生虛火炎症，可以用補充的方法去除腎火，如吃甲魚、牡蠣、王子參等。
五臟火大，牽連尿路
着火，熱毒堆積在體內，身體抵抗力下降，容易誘發多種疾病。特別是對於原來的慢性炎症，容易誘發復發。尿路感染是容易被內熱過多誘發的常見疾病之一。入夏後，尿路感染就診的患者明顯增多。一些患者抱怨道:一點火就跑下半身，外陰發熱，尿頻，尿急，尿痛。對此，專家表示，內熱和尿路感染沒有必然的因果，但體內溼毒熱，確實容易引起尿路感染的復發。如果治療不當，火將繼續在體內風浪，讓患者受苦。特別是對於一些特殊羣體來說，夏天要注意惹火。
慢性病患者。如糖尿病、高血壓、慢性腎病、慢性腹瀉等，全身疾病會降低身體的抵抗力，增加尿路感染的風險。例如，糖尿病患者由於內分泌紊亂，機體抵抗力下降，多種感染的風險都會增加，患尿路感染的概率會增加16%—35%。
久坐不動者。長時間坐在辦公室的白領、長時間駕駛的司機等，由於長時間處於靜坐狀態，血液循環不暢，局部代謝產物堆積，毒素無法順利排出，容易引起炎症，引起尿路感染。
交往很多人。在一些社交場合，抽菸喝酒是不可避免的。菸酒刺激容易引起內熱過多，不利於預防尿路感染。芬蘭一項研究發現，與從來都不吸菸的人相比，男性吸菸者出現尿路感染的機率是前者的1.8—2.7倍。
小便上火別大意
尿路感染的典型症狀是尿頻、尿急、尿痛，被老百姓俗稱爲“小便上火”。很多人認爲尿路感染的症狀很難說出來，忍耐，拖延。其實，尿路感染治療不當容易變慢，根治困難，嚴重影響生活質量，甚至引起敗血症、感染性休克、慢性腎盂腎炎、慢性腎衰竭等。
對於女性來說，特別要注意尿路感染的襲擊。成年女性尿路感染的發生率比男性高8-10倍。女性尿道口在會陰部附近，尿道括約肌作用較弱而且尿道較男性短而寬，長度僅爲3—5釐米，因此細菌容易沿尿道口上行至膀胱引發炎症。女性要預防尿路感染，除了養成良好的衛生習慣和生活習慣外，還要注意多喝水、多運動、不停尿、不濫用洗滌劑、不穿狹窄的內衣等。
對男性來說，要警惕前列腺炎點火。前列腺炎是青壯年男性的高發病，一些調查顯示，超過50%的男性一生中至少會被前列腺炎困擾一次。前列腺炎可能是尿路感染的誘因，也可能是尿路感染久治不愈的結果。這兩種疾病不僅容易伴隨，臨牀表現也相似，出現尿急、尿頻、尿痛、排尿不暢等症狀。有些人因爲面子不好，不願意及時就醫，還有些人輕信小廣告一次治癒的宣傳，結果久治不愈，越拖越重。
持續滅火防止復發
治療尿路感染，不得三天捕魚兩天曬網。跟着感覺走，病情稍微好轉就停藥或中斷治療。尿路感染容易復發，需要足量、足療程使用藥物。體溫、尿檢正常後，爲了鞏固療效，~2周，鞏固療效，防止復發。停藥1周和4周後，必須再次檢查尿檢和尿培養。如果兩次結果都是陰性的話，說明這次感染治癒了。
不僅要徹底治療，還要在日常生活中重視預防，養成良好的生活習慣，防止病情反覆:
保證飲用水量。每天至少保證飲水1500-2000毫升，即4瓶普通礦泉水的量。請注意不要喝咖啡、酒精飲料和含咖啡因和果汁的軟飲料。尿路感染期間，這些飲料刺激膀胱，頻繁排尿。
飲食應清淡。防治尿路感染，在飲食上最好多吃些清淡、富含水分的食物，如新鮮蔬果和各類湯品，少吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
內衣必須經常更換。不管男女，每天都要換內衣，性生活前後要注意清潔生殖器等敏感部位。
中藥滅火效果好
提到感染、炎症，很多人立刻想到使用抗生素、消炎藥。用抗生素治療尿路感染確實有一定的療效，但如果使用不當，不僅會帶來毒副作用，還容易給細菌帶來耐藥性，增加今後的治療難度。尤其是一些患者在未遵醫囑的情況下，自行多次服用抗生素治療，導致病情反覆，抗生素的療效也會越來越差。
對於尿路感染等容易反覆發作的疾病，不僅要重視治療，還要重視烹飪和預防，即中醫所謂的養護結合。迄今爲止，中醫明確泌尿系統感染治療，效果明顯，具有獨特之處。尿路感染屬於中醫淋證範疇，治療應以清熱利溼、解毒通淋、滋養肝腎爲主。
