一、每天睡8小時會加速死亡
睡眠不足帶來的危害，精力不足，反應遲鈍，記憶力衰退，免疫力下降，甚至機體過早老化，現在大人應該有的睡眠時間是7~8小時，美國加利福尼亞大學的實驗得出了驚人的結論。
研究表明，每天只睡6、7小時的人比每天睡8小時以上或4小時以下的人死亡率低得多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，即使是隻睡5小時的人，這個係數也比睡8小時的人低。
研究人員說釋說，當你的身體醒來仍然靠在牀上時，你縮短了接觸陽光的時間，體溫也會因爲身體長時間不活躍而過低，從而分泌出大量的褪黑素，這種人體激素可以促進睡眠，你會感到更累更昏迷。這種昏昏欲睡會妨礙晚上深深睡眠。
只有充分進行深度睡眠，人體的生理功能才能得到充分的修復，免疫系統才能得到加強，能量也能得到充分的補充。延長睡眠時間不一定能彌補自己的睡眠不足。相反，只靠牀，就得不到高品質的睡眠。這對於人體反而是有害無益的，它甚至會縮短你的生命。
二、過量補充維生素E會加速死亡害處大
最新研究顯示，維生素E對人體健康弊大於利。過量服用維生素e不僅不能延緩衰老，還不能預防疾病，反而加速死亡。一些長期服用維生素E的人認爲維生素E對阻止脂肪氧化生成自由基特別有效。但脂質過氧化會產生自由基，自由基會破壞人體細胞，加速老化，導致心臟病和癌症。據專家介紹，少量服用維生素e可以有效防止氧化。但是，使用量過多的話，有可能促進氧化對人體的損傷，也有可能抑制人體內自然生成的抗氧化劑。
三、吸毒同時飲酒加速死亡
在迷幻派對上，不少吸毒者都會飲酒助興，以進一步提高吸毒帶來飄飄然的感覺。研究者研究了k子如何影響腦中央神經系統，最近發表了初步的研究成果。研究的第一階段，以20只老鼠爲實驗對象，吸收k子半年後，其中15只連續2周飲用相當於人類紅酒分量的酒精飲料，其中89只老鼠在數天內死亡。這樣看來，吸毒的危害性又多了一點，建議吸毒者儘快戒毒。
四、經常吃這八種東西會加速死亡
1、雞蛋:一般廠家在製作雞蛋時，經常添加定量的鉛，我們經常吃的話會導致鉛中毒。同時，體內鈣的流失也會發生。
2、烤肉:烤肉在熏製過程中會產生苯等有害物質，是誘發癌症的因素。
3、味精:每人每天的味精攝取量，以不超過6公斤爲原則，多有害無益。
4、菠菜:菠菜營養豐富，但含草酸，食物中寶貴的要素鋅與鈣結合，排出體外，引起人體鋅和鈣的不足。
5、豬肝:1公斤豬肝含有膽固醇400毫克以上，一個人攝取膽固醇過多，動脈硬化。
6、臭豆腐:臭豆腐在發酵過程中容易被微生物污染，同時揮發大量鹽基氮和硫化氫等是蛋白分解的腐敗物質，對人體有害。
7、醃製蔬菜:醃製蔬菜不合法的話，含有致癌物質，含有硝酸胺，長期吃的話會生病。
8、油條:油條中的明礬是含鋁的無機物，不能經常吃。
五、久看電視死亡率提高近一半
長時間坐在電視前的人要小心。美國《循環》雜誌的網絡版最近發表了一份報告，長時間看電視會損害健康，甚至有可能使生命折斷。《循環》雜誌報報道，澳大利亞貝克IDI心臟和糖尿病研究所的研究人員對8800名25歲以上的健康男性和女性進行了6年的跟蹤調查。
結果發現，與每天看電視不到2小時的人相比，每天看電視超過4小時的人死亡率提高了46%。研究人員說，長時間看電視的人長時間坐着減少活動時間，身體容易出現嚴重的健康問題。
六、運動不足導致早死
世界衛生組織預計，世界運動不足導致死亡人數每年超過200萬人。注意:不運動會降低身體免疫力，一些疾病和病毒無法有效免疫，導致猝死。另一個重要的情況是，如果孩子不做足夠的體育鍛煉，他們的大腦發育也不好，會影響智力有點低。
七、吃雞蛋過量可加速死亡
哈佛大學醫學院布里格姆婦科醫院盧克-朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導科研小組，進行了醫生健康研究項目研究。該研究項目涉及21327名男性。自1981年以來，這些志願者定期向醫生彙報他們的生活習慣和健康狀況。
結果發現，20年來，1550名男性患有心臟病，1342人中風，5000多人最終死亡。研究者發現，每週吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%。在這期間，患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話，死亡的可能性將增加1倍。
八、心臟病患者經常笑死
笑是喜的表現，適度的笑有助於健康，使人精神振奮，食慾增加。笑能有利於人體橫膈、胸腹、心臟、肺的鍛鍊，加快血液循環和心率調節，放鬆臉部、胳膊、腿部肌肉，發揮舒適的活血作用。但是，有些人笑得太多，會帶來不好的結果。
1、高血壓患者，笑容會提高血壓，誘發腦溢血
2、腦栓塞、腦溢血、蛛網膜下腔出血患者，在恢復階段也不能大聲笑容，防止病情復發
3、心肌梗塞患者，在急性期或恢復期也不能大聲笑容。否則，心肌缺血會加重，發生心力衰竭的危險
4、胸腔、腹腔、腦、心、血管外科手術後患者，一般在5~7天內不能大聲笑容。否則，會引起傷口破裂和出血的危險
患者，經常大聲笑容增加，腹腔、腹腔、腹腔、腹管外科手術後不能增加。
另外，吃飯時笑，食物誤入管道和支氣管，窒息危及生命。吃完飯不要笑，以免誘發闌尾炎和腸扭曲。
