子宮對於女性來說，是身體最重要的部位，子宮生病後，會對女性的健康造成傷害，影響女性培養下一代的可能性很高，所以女性日常要注意自貢的養護。那麼我們應該如何養護子宮呢？編輯注意到，養護子宮需要三個原則，多吃兩種食物。
養護子宮的三個原則
不得擅自墮胎。有些人因各種原因擅自墮胎或向江湖醫生手術。這樣做的嚴重後果是子宮破損或繼發感染較多
二是不濫用催產素藥物，在偏遠的農村，孕婦生育困難時，濫用催產素時發生，相當危險，可能引起子宮破裂等
三是不能用舊方法生育，少數農村仍然沿着舊方法生育，包括在家裏生育。
養護子宮應多吃兩種食物
葉酸
生活中女性朋友應特別注意葉酸的攝取量，專家指出，女性在懷孕前3個月開始有意識地補充葉酸，不僅可以減少胎兒患先天性疾病的概率，還可以保護子宮。
同時有研究發現，在平時生活中多補充葉酸可很好的降低女性卵巢癌的發生率，而且國外的一項研究也發現，常吃富含葉酸的食物的女性其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。所以記得要注意攝入足夠的葉酸哦。
維生素食品
女性在平時的生活中應該多吃有保護子宮效果的食物，特別是懷孕準備期間的女性，應該多注意攝取有利於子宮的食物，爲下一代孕育創造健康的環境。
研究常生活中保護子宮健康是必不可少的。
如維生素c和維生素e，每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e，有助於大幅度減少女性患子宮肌瘤和卵巢癌的概率。
