我相信愛乾淨的女性很多，我們每天洗刷子真的洗了嗎？水溫正確嗎？洗澡用品是對的嗎？女性每天有哪五個部位需要仔細清洗你知道嗎？
1、溫水刷牙
人的牙齒可以在35~36.5℃的溫度下進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口會產生清爽舒適的口感。如果經常給牙齒帶來驟冷驟熱的刺激，可能會導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。
2、用冷水洗臉
用冷水洗臉，不僅有利於衛生，還有利於美容。因爲冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉也能鍛鍊人的耐寒性，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有好處。當然，洗臉用冷水的溫度也不能太低。最好在10℃左右。
3、用熱水洗腳
用熱水洗腳，可擴大血管，加快局部血流速度，增加下肢營養供應。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡也有一定的預防作用。患有失眠症足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，可以減輕症狀，方便入睡。當然，洗腳水也不能太熱。以不超過45℃爲宜。
4、清水清洗外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。
正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗乾淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道自潔作用。
5、乳房局部皮膚清潔
專家指出，經常使用肥皂類清潔物品，通過機械和化學作用清洗皮膚表面的角化層細胞，促進細胞分裂增生。經常去除這些角化層細胞，會損傷皮膚表面的保護層，使表層腫脹，這種腫脹是由乳房局部乾燥、粘結、細胞脫落引起的。若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。另外，用肥皂清洗，清洗保護乳房局部皮膚潤滑的物質油脂。因此，爲了充分保持乳房的局部衛生，最好選擇溫水清洗。溫度最好在45℃以下。
