生活中美膚的方法有很多，但有些方法很貴。按摩美容不必擔心金錢問題，是非常實用的美容方法。臉部分佈有很多淋巴組織，通過按摩改善淋巴循環，可以緩解臉部老化，使人們看起來更年輕。
首先，雙手中指、無名指和小拇指併攏，從嘴角稍微偏下的地方，將臉頰肉推到鼻子下方，重複3次。
然後從下巴的中央揉到耳朵後面。
具體做法:用中指和食指按摩，從下巴的中央沿着臉的輪廓到耳朵後面的淋巴結，在耳根按壓。
接下來，從眉頭到眉尾按摩。
具體做法:用食指和拇指夾眉毛，從眉毛到眉毛。這也有緩解眼睛疲勞和浮腫的效果。
最後，按摩脖子到鎖骨部位。這裏同樣是身體進行新陳代謝的重要路徑，如果不進行按摩的話，會造成血液以及淋巴的循環不暢，進而引起浮腫和暗斑。
進行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜，讓手指比較滑潤，按摩時以感覺微微痠痛爲宜。
