看着同齡人過得風生水起，對自己的人生有很好的規劃，看着差距越來越大，很多人非常焦慮，那麼，怎麼緩解這種焦慮？拉開差距的因素有哪些？下面本站小編就帶來介紹。
1、專注於自己。
每個人的能力、性格、特長都不盡相同。
我們要做的就是找到屬於自己的賽道，然後深耕下去。
任何行業都有出類拔萃的人才。
只有不斷提升自己，同時把握好每個機遇，你纔有機會同樣獲得成功。
不要爲了快速的回報，而迷失了自我前進的道路。
2、不要把與他人的關係當成競爭關係。
也就是說，不要總是把別人想象成自己的假想敵。
當你把別人當成你的假想敵的時候，對於別人的成功就不能夠由衷地祝福，同時還容易心生嫉妒、怨恨，導致情緒變差。
你可以把周圍人與你的關係，看做是互利互惠的關係。
3、着眼當下，展開行動。
爲什麼與同齡人相較的壓力會更大?
因爲大家所處的環境類似、學歷相似，最後的結果卻不盡相同，難免會心生失落。
任何時間開始成爲自己想成爲的人都不晚。
既然，別人能夠讓你產生壓力。
這就說明：你的內心，是有向上的慾望的。
所以，你只需要確定好自己的目標，制定好計劃，然後踏踏實實朝着自己的目標去行動就行。
4、肯定自我價值，自我鼓勵。
多給自己一些關懷和接納。
焦慮很大程度上來說是自己帶給自己的，適當的焦慮可以轉化爲動力，而過分焦慮則會剝奪掉你的精力。
所以，不必左顧右盼，也不必瞻前顧後，找準目標，努力奮鬥，你自然也會有自己的收穫。
1、是否自律
自律與不自律的人生截然不同，自律是自我管理，自我控制。
一個自律的人會在適當的時間做適合自己的事情。
一個人的自律決定一個人的一生，人生能夠自律纔能有無限可能。
2、能否享受獨處
是否能夠享受獨處時光，遠離無用社交，遠離負能量的人。
與人拉開差距的原因也在於是否能忍受孤獨，但獨處並不是說你要一直孤單一人，而是會享受獨處的時光。
因爲獨處時心才能平靜，也才能更好地思考。
享受獨處時的思考才能更好地認清自己，思考自己想要的人生然後更好地去努力。
3、是否懂得存錢理財。
個人如果一直都沒有存錢的意識，那麼多年後還是一無所有，即使急需要用錢的時候也沒能及時拿出來用急。
他們只能活在底層的生活裏，沒有車子房子，沒有更足的生活底氣。
4、是否努力。
努力與不努力的人生是不一樣的，努力的人一定是愛學習的人，是能持續不斷地學習。
人生也是隻有持續不斷地學習才能提高認知度，改變思維。而一個從不喜歡學習的人就會習慣於渾渾噩噩的生活，習慣於舒適的圈子，思想也會越來越落後。
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