女性免疫力低下時可以通過韭菜粥、八寶粥、烏雞滋補湯、核桃燉老鴨、蓮藕豬蹄湯、黃芪當歸黃鱔湯等食療方法調理，提高身體的抗病能力，改善因氣血不足、脾虛、腎虛等導致的不適症狀。
當免疫力低下的時候，無法阻擋細菌、病毒、真菌等入侵，出現感冒或患上其他疾病的可能性會大大增加。女性的體質較差，更容易出現免疫力低下問題，如果能注意合理飲食，可以提高免疫力，那麼女性免疫力低下吃什麼比較好呢？
1、韭菜粥
韭菜中含有豐富的維生素和礦物質，把韭菜、白米和豬肉一起煮粥製作成韭菜粥，免疫力低下的人經常食用，可以補腎壯陽、提高免疫力。
2、八寶粥
用白扁豆、蓮子、芡實、山藥、紅棗、百合、白米等食材加水燉煮，鍋開後改成文火慢熬，粥稀稠適中後食用，可以健脾養胃、益氣安神，也可以提高免疫力。
3、烏雞滋補湯
用烏雞、紅棗、桂圓、蓮子等加水燉煮食用，可以益氣補血，提高免疫力，能很好的改善頭暈、精神疲倦等不適症狀。
4、核桃燉老鴨
把核桃、板栗放到老鴨的肚子中，放入鍋中加入黃酒、薑片加水燜煮兩個小時食用，可以補腎益精，緩解因腎虛引起的腰膝痠軟等不適症狀。
5、蓮藕豬蹄湯
把豬蹄洗淨剁碎後，與黃酒、生薑、清水一起燜煮40分鐘，再把洗淨切塊的蓮藕放入燜煮20分鐘，加上食鹽調味食用，可以滋陰潤燥、養陰清熱、健脾益氣，也能提高免疫力。
6、黃芪當歸黃鱔湯
用當歸、黃芪和黃鱔一起燉煮食用，可以補氣益血、溫陽健脾，提高抗病力緩解氣血不足引起的頭暈、頭痛症狀。
