抗疲勞、促消化、解酒
純蜂蜜也就是純天然蜂蜜，指的是經過簡單的打包加工，無任何添加劑，經蜜蜂本身釀造成熟的蜜。這種蜜沒有加工，所以營養成分不會流失，營養活性很強，屬於蜜中珍品，具有抗疲勞、促消化、解酒、鎮靜安神等功效。1、抗疲勞：純蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。這些物質能很快被人體吸收與利用，有助補充大腦神經元能量，緩解疲勞。2、促消化：純蜂蜜能促使胃酸正常分泌，有助加快腸道蠕動速度，促進食物消化，並且能縮短排便時間，有助於改善便祕。3、解酒：純蜂蜜中含有果糖，能加速酒精分解和吸收，減少其在肝臟內停留的時間，可快速醒酒，緩解飲酒後的頭痛感。4、鎮靜安眠：純蜂蜜富含葡萄糖、維生素以及多種礦物質成分，能調節神經系統功能。有助於改善睡眠，並能緩解神經緊張，舒緩情緒。
乙肝患者、便祕者、腸道不適者
糖尿病患者、脾虛瀉泄者
豆腐、大蔥
純蜂蜜中含有多種酶類，豆腐中含有礦物質和植物蛋白，兩者搭配在一起吃可能損害身體健康。大蔥裏面含有硫氨基酸，純蜂蜜中含有有機酸和酶，這些成分遇到一起會發生有害的生化反應，產生有毒物質。
泡水
取適量蜂蜜放在杯子中，加上溫開水沖泡，攪拌均勻後可飲用。
涼拌
準備一些自己喜歡吃的青菜，清洗乾淨後放入大碗中，加上食用鹽、醋以及香油，用純蜂蜜替代白糖，攪拌均勻。
