當褪黑素片吃的過多的時候，會抑制身體內的排卵狀況，嚴重時可能會影響生育。其次，吃褪黑素片很有可能會抑制身體內對於褪黑素的分泌，從此對褪黑素片造成依賴。另外，服用過量的褪黑素片會出現嗜睡和頭痛等症狀。
褪黑素是松果體產生的一種胺類激素，它能夠使黑色素的細胞發亮，所以又被叫做褪黑素。它是一種能夠使皮膚的色素顏色變淺的激素物質，以色氨酸爲己酯合成的。褪黑素可以製作成藥片，在藥店進行購買，並且對身體有着很廣泛的作用。那麼褪黑素片吃多了會怎樣呢？
一、褪黑素片吃多了會怎樣
1.抑制排卵
如果長期服用褪黑素片，在一定程度上會抑制身體內的排卵作用。在服用褪黑素片的時候會延緩身體的排卵時間，可以長時間服用就會造成排卵障礙，嚴重情況下會影響生育。
2.產生依賴
如果身體內的褪黑素分泌的情況是比較正常的，但是卻又服用了過多的褪黑素片，這樣過量的褪黑素就會抑制身體內腺體的正常分泌，從而導致身體的內分泌功能出現紊亂。以後對於褪黑素片就會造成一定的依賴性。
3.影響精神
服用過多的褪黑素片會使患者出現比較明顯的嗜睡狀況，有的時候還會有頭痛的表現。在夜間經常會有多夢的狀況，有的時候還容易驚醒。
二、褪黑素片的功效
1.延緩衰老
通過服用褪黑素片，在一定程度上可以幫助身體延緩衰老，褪黑素裏面所含有的物質能夠對黃樟素所引起的損傷有着很好的保護作用，同時還可以幫助清除身體內的自由基。對於細胞老化有着比較好的緩解功效。
2.改善睡眠
通過服用褪黑素能夠有效的改善睡眠質量，能夠縮短睡覺之前的覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量的效果是很不錯的。通過使用褪黑素片能夠有效的調整時差。
3.改善皮膚
褪黑素片在一定程度上能夠有效的改善皮膚的狀態，對皮膚有着比較好的保溼和美白作用。
4.調節免疫
通過服用褪黑素片，在一定程度上能夠有效的調節身體的免疫功能，對提升身體的抗病能力有着很好的效果。
