一般來說，躺下來舌頭脖子肩膀亂動可能與缺乏微量元素、耳石症、頸椎病等原因有關，需要根據病因對症治療。
1.缺乏微量元素：如果患者缺乏微量元素，可能會引起肌肉營養不良，導致全身血液循環不暢，進而出現平躺時舌頭脖子肩膀亂動的情況。建議患者要調整飲食結構，注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃牛肉、魚肉、乳製品、豆製品等富含蛋白質的食物。
2.耳石症：患者突然變換頭位或體位，可能會引起耳石症，使患者出現躺下來舌頭脖子肩膀亂動的情況，還可能伴有頭昏、頭沉重等症狀。建議患者及時就醫，在醫生的指導下耳石復位、手術治療、前庭康復訓練等方式進行治療。
3.頸椎病：頸椎慢性勞損、頸椎退行性病變、外傷等原因都可能會使患者患上頸椎病，進而導致患者出現上述症狀，還可能伴有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻等症狀。建議患者在醫生的指導下通過牽引治療、鍼灸治療、手術治療等方式來改善症狀。
