坐月子的時候保暖是特別重要的，因爲月子的時候身體是特別虛弱的，如果受涼就會留下病根，以後一旦受涼之後就會有疼痛感。坐月子的時候一定要採取好保暖措施，那麼坐月子一定要蓋肩膀嗎？
坐月子肩膀也是不可以受涼的，否則以後容易胳膊疼，尤其是變天氣的時候，胳膊如果露外面就會疼，坐月子的時候可以穿長袖的衣服蓋住肩膀，晚上睡覺如果怕受涼，可以穿睡衣睡覺，這樣肩膀就不會露在外面了。如果是夏天天氣特別熱，那麼可以穿短袖的衣服。
坐月子的時候需要根據天氣和屋內的室溫來決定穿衣的多少，太多太少都是不好的。而且月子的時候需要穿比較寬鬆的衣服，這樣餵奶也比較方便，產婦的衣服建議以寬鬆柔軟爲主，還要注意衣服經常的清洗，注意衛生。
坐月子的時候久坐不利於骨盆的恢復，經常看手機對視力也是會有影響大。所以月子的時候一定要多休息，然後好好的保養身體。現在人們都是接受不了一個月不洗澡、不洗頭的，建議清洗的時候不要受涼，注意平時洗臉要開水晾溫。
