孕婦在分娩後坐月子期間，做好護理是非常關鍵的，產後身體恢復全靠這期間的保養和護理。所以在坐月子期間有很多的禁忌和注意事項，否則會因爲一些不當的行爲導致落下月子病，月子病在治療時比較困難，那麼坐完月子肩膀疼怎麼？
產後肩膀痛都是由於護理不當引起的，最好在坐月子期間進行治療和調理，不要長時間拖延，而增加治療的難度。通常坐月子期間着涼，會落下肩膀痛的毛病，被認爲是類風溼疾病，建議產婦注意肩部保暖，可以使用熱毛巾熱敷。
如果患有肩周炎等症狀，可以用中藥浴將身體內的寒冷驅逐出，治療後注意防寒，以免加重病情。也可以用中藥製成的軟膏塗抹於患處，使其滲透到皮膚深處，起到減輕炎症，止痛，活血化瘀的作用，或者找一位資深的中醫進行鍼灸和拔罐治療。
月子期間的飲食也非常重要，只有足夠的營養才能幫助產婦恢復身體，並增加抵抗寒冷的能力，有必要補充鈣，避免骨質疏鬆症，並多吃蛋白質，維生素和其他食物。例如，雞蛋，肉類，魚類，牛奶等食物，少食多餐爲宜。
